20 coole Reisespiele für unterwegs

Klar ist es eine angenehmere und entspanntere Autofahrt für alle, wenn sich jede/r beschäftigen kann und niemandem langweilig ist.

Für uns als Familie, die mehrmals im Monat mit dem Auto unterwegs ist, war es bisher die simpelste Lösung, dass sich unser Kleinkind während der Autofahrt mit dem Tablet beschäftigt.

Mittlerweile bin ich damit ziemlich unzufrieden, weil ich während dieser langen Autofahrten gar keine zwischenmenschliche Beziehung mehr erfahre. Ich singe meine Lieblingslieder, die ich mir in die Playliste gepackt habe, der Papa arbeitet hinten beim Kind am Laptop und unser Sohn spielt auf dem Tablet oder schaut sich einen Film an. Wenn wir mal miteinander reden, dann in etwa so:“Ich muss mal auf’s Klo.“

Nee, so ab und zu ist das Tablet total ok für mich, aber stundenlang nicht miteinander zu reden, nur zu sitzen, das ertrage ich nicht.

Deshalb haben wir letztens im Familienkreis beschlossen, dass wir unsere Reisen zukünftig anders gestalten. Wir sammeln ein paar Beschäftigungsideen, und unser 4 Jähriger kann sich dann davon selber aussuchen, was für Spiele wir während der Fahrt zusammen spielen.

1. Die Fahrscheine, bitte!

Ein schönes Reisespiel für Kinder gleich zu Beginn der Autofahrt: Die Fahrscheine, bitte!

Oliver macht dieses Spiel total Spaß, er spielt es auch sehr gern zu Hause.

Das Spiel geht folgendermaßen: Jede/r bekommt ein paar Fahrkarten, entweder alte, bereits gebrauchte, oder die ihr im Vorfeld gemalt oder ausgedruckt habt, zur Not geht auch ein Kassenbon, völlig egal.

Jedes Mal, wenn man ins Auto steigt, muss man beim Kind seine Fahrkarte abgeben, und das Kind muss natürlich auch seinen Fahrschein zeigen.

Die Fahrkarten können dann entweder abgeknipst oder abgestempelt werden, denkt euch was aus. Sobald alle Fahrausweise durch sind, kann die Fahrt losgehen.

2. Auto Bingo

Bei Auto Bingo erstellst du eine Liste mit Dingen, die ihr während eurer Autofahrt finden werdet, z.B. einen Baum, eine Kuh, ein Schaf, ein Pferd, ein Windrad, eine Raststätte, ein schwarzes Auto, ein Haus mit blauer Fassade, ein Flugzeug usw. Du kannst das Auto Bingo* natürlich auch einfach kaufen…

Sobald ihr die Dinge seht, die auf der Liste stehen, hakt ihr sie ab.

Ich persönlich würde daraus kein Gewinnspiel machen à la „Wer zuerst alle Sachen auf der Liste gefunden hat, gewinnt.“, weil ich dieses Prinzip vom Spielen nicht unterstütze. Ich denke, es macht auch so Spaß, sich während der Fahrt zu konzentrieren und zu schauen, wo man die nächsten Sachen findet, ohne dass am Ende jemand als Gewinner*in oder Verlierer*in hervorgeht, aber das ist ja jeder/m selbst überlassen.

3. Die Dame aus Paris

Ein Spiel, das ich schon als Kind abgöttisch geliebt habe: Die Dame aus Paris! Als ich Oliver dieses Spiel vorgestellt habe, war er hin und weg! Er LIEBT dieses Autofahrt Spiel! Er liebt es so sehr, dass wir es immer und überall spielen – er verliert nie die Lust daran.

Bei diesem Spiel geht es darum, dass die Dame aus Paris die Verkäuferin, und die/der andere Spieler*in die/der Käufer*in ist. Die Dame aus Paris sagt immer zu Beginn des Spiels ihren Spruch „Ich bin die Dame aus Paris, hab wunderschöne Sachen, verbiete dir das Ja und Nein und das verdammte Lachen. KAUFEN’SE WAS?!“. Die/der andere Mitspieler*in muss also etwas im Laden der Dame aus Paris kaufen, ohne Ja und Nein zu sagen und/oder zu lachen.

Ich finde, die Dame aus Paris eignet sich hervorragend als Familienspiel, weil auch mehr als 2 Spieler*innen mitspielen können, und man auch ohne Materialien auskommt.

4. Ein-Satz-Geschichten spinnen

Eine Geschichte während der Autofahrt zu erzählen, das ist ja noch nichts Besonderes. Lustig wird es aber, wenn jede/r immer nur einen Satz hat, um die Geschichte weiter zu erzählen, z.B. so:

Person 1: Es war einmal ein Brot…

Person 2: Das lebte im Wald…

Person 3: Da wollte es weg, weil…

Person 1: Im Wald ein Monster lebte, das Brot fraß…

Die Geschichte kann auf diese Weise eine völlig andere Wendung nehmen, mal lustig oder gruslig oder einfach nur total Banane, lasst euch von der Fantasie eurer Mitspieler*innen überraschen.

5. Ich sehe was, was du nicht siehst, und das ist…

Ein Klassiker, wer kennt ihn nicht: Ich sehe was, was du nicht siehst.

Bei diesem Spiel sucht sich eine/r von euch einen Gegenstand aus und sagt „Ich sehe was, was du nicht siehst, und das ist (z.B. blau).“. Es kann natürlich auch eine andere Farbe sein, ganz egal. Die/Der andere Mitspieler*in muss jetzt erraten, welchen Gegenstand du meinst.

Da ihr dieses Spiel während der Fahrt spielt, bietet es sich an, nur Sachen zu nehmen, an denen ihr nicht vorbeifahrt, sondern die z.B. im Auto vorhanden sind. Wenn ihr aber im Stau steht, ist das natürlich eine andere Sache, da bewegt ihr euch ja nicht von der Stelle.

6. Wer oder was ist…?

Eine Abwandlung des Spiels „Ich sehe was, was du nicht siehst“ ist „Wer oder was ist (z.B. grün)?“. Hierbei sucht man sich eine Farbe aus und überlegt, wer oder was auch so eine Farbe hat. Die Gegenstände können, müssen aber nicht im Auto sein, ihr könnt auch einfach aus dem Gedächtnis heraus raten.

7. Reimen

Was reimt sich auf Reise? Leise, weise, Kreise, Gleise, Schneise, Meise, Preise, …

Kleinkinder machen auch ganz gern Quatschreime, alles, was Spaß macht, ist erlaubt. Also los: Treise, Kleise, Beise, Feise, Deise usw.

8. Wer oder was bin ich?

Nummer 8 unserer Auto Spiele ist „Wer oder was bin ich?“. Lustig ist es, wenn jede/r einen Zettel mit dem gesuchten Begriff an die Stirn geklebt bekommt (z.B. mit Post-it*) und ihn erst abnehmen darf, wenn sie/er erraten hat, wer oder was sie/er ist, es ist aber kein Muss.

Das Spiel erklärt sich, glaube ich, von selbst: Jede/r denkt sich aus, was die bzw. der andere ist. Die bzw. der andere muss dann erraten, wer oder was sie/er ist. Wenn du dieses Spiel mit Kleinkindern spielen möchtest, ist es mMn einfacher, wenn du erstmal Tiere nimmst.

9. Das etwas andere Stadt, Land, Fluss

Klar, mit großen Kindern und Erwachsenen kann man auch das klassische Stadt, Land, Fluss spielen, aber wenn man auf der Suche nach Reisespielen für Kleinkinder ist, dann muss man das ein bisschen anpassen, z.B. Tier, Essen, Name.

Wer das Alphabet kann, beginnt es im Kopf aufzusagen. Die/der andere Spieler*in sagt irgendwann Stopp! Welcher Buchstabe gewählt wurde, wird jetzt als Grundlage für das Spiel genommen. Wenn man z.B. den Buchstaben F hat, dann raten jetzt alle, welches Tier, welches Essen und welcher Name mit F beginnt, z.B Frosch, Feige, Frida.

Je nachdem, wie alt deine Kinder sind, kannst du das Spiel natürlich auch erweitern und erschweren, bis ihr dann bei Stadt, Land, Fluss angekommen seid (oder wo auch immer).

10. Zählen

Oliver zählt gerade total gern, es bietet sich also durchaus an, seine Interessen in die Spielesammlung mit einzubauen, z.B. dass wir die Autos zählen, an denen wir vorbeifahren, oder die an uns vorbeifahren. Es müssen auch nicht zwangsläufig Autos sein, aber dass wir Autos auf der Autobahn finden werden, ist einfach am Wahrscheinlichsten…

11. Ich packe meinen Koffer und nehme mit…

Noch so ein klassisches Reisespiel für unterwegs: Ich packe meinen Koffer und nehme mit…

Ein super Gedächtnisspiel, bei dem man sich gut konzentrieren muss!

Am Anfang sagt man immer „Ich packe meinen Koffer und nehme mit… (z.B. meinen Hut ).“ Dann ist die/der nächste dran. Bevor sie/er ihren/seinen Gegenstand aufzählt, den sie/er mitnehmen möchte, müssen alle Gegenstände, die zuvor von den anderen in den Koffer gepackt wurden, aufgezählt werden. Also: Ich packe meinen Koffer und nehme mit… meinen Hut… meine Sonnenbrille…“. Dann ist die/der nächste dran usw.

Im Internet hab ich auch eine lustige Abwandlung des Kofferspiels gefunden, und zwar packt man Sachen in einen imaginären Müllbeutel. Es kommen also nur Sachen rein, die man wegschmeißen will, wie z.B. eine olle Bananenschale, ein zerbrochenes Glas, ein benutztes Taschentuch usw.

12. Lieder singen

Auch eine schöne Beschäftigung für Kinder und Erwachsene während der langen Autofahrt: gemeinsam Lieder singen. Ob ihr dazu euer Liederbuch* rausholt, etwas aus dem Gedächtnis oder der Playlist trällert, spielt dabei keine Rolle. Bei uns aktuell ganz hoch im Kurs stehen folgende Songs:

• Der Beyblade Burst Turbo Song
• Der Pokémon Song
• „Shake it off“ von Taylor Swift

13. Was singe ich?

Eine Abwandlung von „Lieder singen“ ist „Was singe ich?“. Das Spiel geht so: Eine/r singt eine Melodie, die anderen müssen erraten, um welches Lied es sich handelt.

14. Wolken lesen

Schau in die Wolken. Was erkennst du? Dieses Spiel spielen Kinder sehr gern, weil sie eine grenzenlose Fantasie haben und in jeder noch so seltsamen Wolke etwas sehen. Du auch?

15. Rätselheft

Wenn ihr etwas Ruhe reinbringen wollt, sind Rätselhefte* die besten Spiele für unterwegs. Wichtig ist nur, dass das Rätselheft für das Alter des Kindes geeignet ist, also schau immer, welche Altersempfehlung für das Rätselheft angegeben ist, damit die Rätsel nicht zu schwer, aber auch nicht zu leicht für deine Kinder sind.

Was du auch machen kannst: Bastel das Rätselheft für dein Kind einfach selber. Ein paar Inspirationen für dich: Suchbild, Galgenmännchen, Schiffe versenken, Tic Tac Toe, Zahlen verbinden, Malen nach Zahlen, Dinge zählen und andere Lernspiele, Ausmalbilder, Labyrinth, Unterschiede finden, Dinge verbinden, die etwas gemeinsam haben, ein paar leere Seiten zum Kreativsein…

16. Magnetische Reisespiele

Manche Spiele fürs Auto haben oftmals die Angewohnheit, während der Autofahrt durch die Gegend zu fliegen. Deshalb macht es schon Sinn, dass ein paar der Reisespiele magnetisch sind. So bleiben die Spiele im Auto an ihrem Platz und können nicht runterfallen. Wir mögen z.B. unsere Magnetbausteine* sehr, es gibt aber auch magnetische Brettspiele, magnetische Puzzle, magnetische Angelspiele und vieles mehr, die sich auch hervorragend als Spiele gegen Langeweile eignen.

17. Handlesen

Für diese Spielidee braucht ihr keine Materialien, sondern nur eure Hände.

Person A zeichnet mit dem Finger eine Zahl oder einen Buchstaben in die Handfläche von Person B. Person B muss nun erraten, welche Zahl bzw. welchen Buchstaben Person A gezeichnet hat. Geht natürlich nur mit Kindern, die bereits Zahlen und Buchstaben kennen und können.

18. Die böse Zahl

Die böse Zahl kann man beliebig variieren. Es geht darum, dass man während des Zählens eine bestimmte Zahl nicht sagen darf, stattdessen verwendet man irgendein anderes Wort, wie z.B. Hotzenplotz oder was auch immer.

Jetzt wird gezählt. Und überall, wo die böse Zahl drin ist, muss sie durch das Wort Hotzenplotz ersetzt werden. Wenn ihr euch z.B. für die 1 entschieden habt, zählt ihr: Hotzenplotz (1), 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, Hotzenplotz (10), Hotzenplotz (11), Hotzenplotz (12) , Hotzenplotz (13), Hotzenplotz (14), Hotzenplotz (15), Hotzenplotz (16), Hotzenplotz (17), Hotzenplotz (18), Hotzenplotz (19), 20 usw.

19. Kartenspiele

Ich weiß ja nicht, ob das bei jedem Kleinkind so angesagt ist, aber Oliver steht total auf UNO*. Natürlich nur, wenn er die oberkrassen Karten zieht und alle anderen damit abzockt, aber Kartenspiele wie UNO stehen bei uns hoch im Kurs.

20. Fantasiegeschichten

Was Oliver aktuell auch total Spaß macht, sind ausgedachte Geschichten, momentan über sein Lieblingsthema Beyblade oder Kibaoh Klashers. Die Geschichte ist gar nicht so besonders, finde ich, aber wie gesagt, Oliver hört sie gern von morgens bis abends und am Liebsten immer und überall, sodass sie mir schon langsam aus den Ohren kommt 😉

In unserer Geschichte geht es eigentlich nur darum, dass ein beliebiger Beyblader bei einem Battle verliert, und sein Bey dabei zerstört wird. Alle sagen, dass man ihn nicht mehr reparieren kann und er ihn wegschmeißen soll, doch dann gibt es eine Person, die sagt, dass es da jemanden gibt (nämlich Oliver), der ihn reparieren kann, er müsse nur gefunden werden (im Wald beim Trainieren). Der Beyblader macht sich also auf die Suche nach Oliver, findet ihn, redet mit ihm, lässt seinen Bey von Oliver reparieren und verbessern, fragt ihn, wie er das geschafft hat, ist überglücklich, bedankt sich ganz doll und zieht von dannen… Ende.

Eine richtig tolle Abwandlung hat sich mein Mann letztens ausgedacht: das Rollenspiel. Oliver und ich sind also eigene ausgedachte Figuren in der Geschichte mit besonderen Eigenschaften und Gegenständen, die wir bei uns tragen. Der Papa erzählt uns, dass wir uns an einem Ort X befinden und ist dabei ziemlich spontan und kreativ, was wir machen und wo unsere Reise hingehen wird. Macht super viel Spaß! Kann ich nur empfehlen!

Und jetzt erzähl du mal: Welche Spiele spielt ihr am Liebsten während ihr mit den Kindern unterwegs seid?

Der Beitrag 20 coole Reisespiele für unterwegs erschien zuerst auf Milchtropfen.

Eltern und SchuhverkäuferInnen sagen ja. Die Wissenschaft sagt nein. Spannende Einblicke in ein Thema, bei dem gar nichts passt.

Ein Gastbeitrag von Dr. Wieland Kinz mit anschließender Verlosung.

Der Test: Kinder in Kinderschuhen

Ein 3-Stufen-Test bei rund 200 Kindern sollte darüber Aufschluss bringen, ob Kinder die Passform von Kinderschuhen spüren können. Und das ging so:

Test 1: Alle Kinder bekamen ein Paar Schuhe und mussten nach einem kurzen Parcours beurteilen, ob der rechte und linke Schuh gleich gut passt. Was die Kinder nicht wussten: ein Schuh war viel zu kurz, einer passte optimal.

Test 2: Die Kinder suchten sich zwei Paar genau gleich aussehende Schuhe aus und überprüften die Passform auf einer Teststrecke. Dabei mussten sie das Paar herausfinden, das optimal passt. Was die Kinder nicht wussten: Ein Paar war viel zu kurz, eines passte.

Test 3: Die Kinder gingen mit ihren eigenen Schuhen durch den Testparcours und mussten dann die Passform ihrer Schuhe bewerten: zu kurz, passend oder zu lang.

Das Ergebnis ist überraschend: die Kinder waren nicht in der Lage, passende Schuhe als passend zu erkennen. Das Ergebnis des dritten Tests war besonders spektakulär: Mehr als 90% der Kinder waren felsenfest davon überzeugt, dass ihre eigenen viel zu kurzen Schuhe perfekt passen.

Die Auswirkungen: Schäden an den Füßen

Jahrhundertelang hat man vermutet, dass zu kurze Schuhe zu Fußschäden führen. Untersucht wurde das allerdings nie. 2009 konnten wir erstmals den wissenschaftlichen Nachweis erbringen: Wenn die Schuhe zu kurz sind, zeigt sich sogar bei 3-6jährigen Kindern eine deutliche Schrägstellung der großen Zehe¹.

Wie sich das auf das Bewegungsmuster, auf die Knie- und Hüftgelenke auswirkt, wissen wir noch nicht und muss noch untersucht werden.

Die Lösung: ganz einfach

Kinderfüße benötigen im Schuh mindestens einen Spielraum von 12 mm (übrigens: die Füße von Erwachsenen auch). Hört sich viel an, entspricht aber nur der Breite der Kleinfingerspitze eines Erwachsenen. Neue Schuhe dürfen sogar einen Spielraum von 17 mm haben (Breite der Daumenspitze eines Erwachsenen). Und damit man verlässlich überprüfen kann, ob die Schuhe passen, empfehlen wir folgendes: Fußlänge und Innenschuhlänge messen. Das kann man entweder mit einem Kartonstreifen machen oder mit dem plus12*, das wir auch bei unseren Untersuchungen einsetzen.

plus12: Fuß- und Innenschuhmessgerät, Millimeterskala (von Größe 18-45)*

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plus12: So geht’s

Füße messen: Fuß auf das plus12 stellen und Fußlänge messen. Wichtig: Der Wert des längeren Fußes zählt. Dabei addiert das plus12 automatisch 12 mm zur Fußlänge dazu. Man sieht also mit einem Blick, wie lang passende Schuhe mindestens sein müssen.

Schuhe messen: Dann das plus12 in den Schuh stecken und die Innenlänge messen. Dabei muss die Innenlänge mindestens so lang sein, wie der Wert der Fußmessung (= Fußlänge + 12 mm).

Tipp: Die Füße von 3-6jährigen Kindern wachsen etwa 1 mm pro Monat. Damit neue Schuhe ein paar Monate passen, empfehlen wir einen Spielraum von 17 mm. Bei der Fußmessung einfach 5 mm zum Wert hinzufügen und dann einen Schuh mit dieser Innenlänge suchen.

¹Studie: Increased hallux angle in children and its association with insufficient length of footwear: A community based cross-sectional study (BMC Musculoskeletal Disorders, 17.12.2009)

Kurzportrait Wieland Kinz

Die Lektüre eines Studienberichtes über zu kleine Kinderschuhe weckte sein Interesse und ließ ihn bis heute nicht mehr los. In Kooperation mit einem Team der Medizinischen Universität Wien untersucht der Österreicher seitdem die Passform von Kinderschuhen quer durch Europa, 2017 auch in Japan. Er wies erstmals die Schädlichkeit zu kurzer Kinderschuhe nach und entwickelt pfiffige Lösungen für Eltern, damit Kinder passende Schuhe tragen.

Verlosung von fünf plus12 inkl. Buch

Für die heutige Verlosung wurden uns von „Kinderfüße-Kinderschuhe“ fünf plus12 inklusive des Buches „Kinderfüße-Kinderschuhe“* von Wieland Kinz zur Verfügung gestellt. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an das gesamte Team von Kinderfüße-Kinderschuhe!

Die Bedingungen, um an der Verlosung teilzunehmen, lauten wie folgt:

• Antworte hier unter dem Artikel auf dem Blog oder auf Facebook unter dem geteilten Beitrag auf folgende Frage: Welche Schuhgröße hat dein Kind aktuell?
• Wenn dir unsere Seite Milchtropfen gefällt und du unseren Beitrag teilen möchtest, würden wir uns sehr darüber freuen, es ist allerdings kein Muss, um an der Verlosung teilzunehmen.
• Teilnahmeberechtigt sind alle volljährigen natürlichen Personen.
• Die Teilnahme beginnt am 31.01.2018 um 20:00 Uhr und endet am 07.02.2018 um 24:‪00 Uhr‬.
• Der/Die jeweilige Gewinner/in wird im Anschluss nach dem Zufallsprinzip ermittelt und am 08.02.2018 unter dem Kommentar zur Teilnahme benachrichtigt.
• Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
• Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich.
• Sollte sich der/die jeweilige Gewinner/in nicht spätestens 3 Tage nach Bekanntmachung zurückmelden, verfällt der Gewinn und es wird neu verlost.

Der Beitrag Passen dir die Schuhe? + Verlosung erschien zuerst auf Milchtropfen.

Bevor du angewidert die Nase rümpfst und wegklickst, möchte ich dich dazu einladen, dir meine Gedanken zu diesem Thema durchzulesen.

Langzeitstillen

TRIGGERWARNUNG! Dieser Beitrag befasst sich mit dem Thema Langzeitstillen. In den Kommentaren wird das Thema Missbrauch angesprochen, das einige Leser*innen beunruhigend finden könnten. Lesen auf eigene Verantwortung. Hilfs- und Beratungsangebote für Betroffene, Angehörige und Fachkräfte sind verlinkt.

In einer Facebookgruppe wurde miss Mum’s Beitrag „Diese Mama stillt ihre achtjährige Tochter und die hat folgendes zu sagen“ geteilt, der mich vom Weiterscrollen abhielt. Ich stutzte. Auf dem Bild war eine Frau zu sehen, die ein Kind stillte. Laut Facebookpost war das Kind zu diesem Zeitpunkt 8 Jahre alt.

DAS hatte ich auch noch nicht gesehen. Babys werden gestillt. Kleinkinder mitunter auch noch, aber selbst das ist bei uns schon eine Seltenheit. Aber ein 8-jähriges Kind, ja, das war auch für mich etwas ungewöhnlich.

Gespaltene Meinungen zum Langzeitstillen

So ein Thema ist natürlich reißerisch, weil die Meinungen hier weiiiiiit auseinander gehen. In kürzester Zeit hatten sich 4 Gruppen herauskristallisiert:

Die 1. Gruppe

Die 1. Gruppe fand es einfach nur schön, dass diese Mutter ihrer Tochter das Stillen ermöglichte. Daumen hoch, süßen Kommentar drunter, mit Herzchen aufhübschen, fertig.

Die 2. Gruppe

Die 2. Gruppe blieb noch ganz bei sich. Sagte zwar, dass es für sie persönlich undenkbar wäre, akzeptierte aber die Mutter, die ihr 8-jähriges Kind stillt. Ganz nach dem Motto „Leben und leben lassen“.

Die 3. Gruppe

Die 3. Gruppe hingegen kommentierte mit Worten wie „Pervers„, „Nicht mehr normal“, „Unmöglich“, „Nicht mehr schön“, „Furchtbar“, „Krank“ und dergleichen.

Einige unter ihnen konnten nicht einmal genau beschreiben, warum sie es pervers oder was auch immer fanden. Aus irgendeinem Grund ließen sie absolut nicht mit sich reden und beleidigten auf’s Schärfste. Es war kein Herankommen oder vernünftiges Diskutieren mit ihnen möglich.

Die 4. Gruppe

Die 4. Gruppe empfand es wie die 3. Gruppe als extrem negativ, rückte aber zumindest mit der Sprache raus. Sie begründeten, warum sie Langzeitstillen nicht gutheißen. Damit kann man arbeiten, dachte ich.

Gründe gegen Langzeitstillen

Gehst du jene Argumente derjenigen durch, die das Langzeitstillen negativ empfanden, wirst du am Ende feststellen, dass es fast (!) keinen Grund gegen Langzeitstillen gibt.

1. Kuscheln reicht doch in dem Alter aus!

Dass Stillen nicht nur Nahrungsaufnahme bedeutet, ist vielen gar nicht klar. Stillen ist so viel mehr als nur Durst und/oder Hunger zu löschen. Stillen ist Liebe, Nähe, Geborgenheit, Frieden, Ruhe, Entspannung, ein sicherer Hafen und vieles mehr. Und das nicht nur für Babys. Liest man sich die Meinungen gestillter Kinder durch, wird klar, dass das Stillen an der Brust für sie etwas ganz Wunderbares ist.

Wer sagt, dass Kuscheln ausreichen muss? Warum muss Kuscheln ausreichen?

2. Das natürliche Abstillalter liegt zwischen 2 und 7 Jahren!

Im Jahre 2005 wies die amerikanische Akademie der Kinderärzte (AAP) in ihrer veröffentlichten Verlautbarung „Breastfeeding and the Use of Human Milk“ darauf hin, dass es keine Obergrenze zur Stilldauer gibt. Daneben geben anthropologische Forschungen Hinweis darauf, dass das natürliche Abstillalter beim Menschen zwischen 2,5 und 7 Jahren liegt. So las ich es in der Stellungnahme zur Stilldauer des La Leche Liga Deutschland e.V. und des AFS Bundesverband – Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen e.V.

Nun wird dieses Kind aber bereits ein Jahr länger gestillt… Man stelle sich mal vor: Mit 7 Jahren ist Stillen noch ok. Mit 7 Jahren und 1 Tag nicht mehr. Mit 8 Jahren schon gar nicht!

Das sind doch alles nur Zahlen. Wir sind Menschen, individuell, und passen nunmal nicht stets in Muster rein.

Dass eine Forschung ergab, das natürliche Abstillalter beim Menschen liege zwischen 2,5 und 7 Jahren, heißt doch nicht, dass es kein Darunter und Darüber geben darf.

Ich finde die Empfehlung der WHO „(…) 2 Jahre oder darüber hinaus.“ genau richtig. Denn letztendlich geht es nicht darum, welche Zahl uns vorschreibt, wie lange Stillen noch „normal“ ist, sondern darum, ob wir es noch wollen.

3. Ich will meinen Busen auch irgendwann mal wieder für mich haben!

Und da kommen wir auch schon zum einzigen Argument, das gegen Langzeitstillen spricht: Die Mutter will es nicht (mehr).

Das Argument „Ich will meinen Busen auch mal wieder für mich haben.“ finde ich völlig in Ordnung. Für diese Mutter wäre es persönlich zu lang.

Wie lange gestillt wird, hängt von Mutter UND Kind ab. Wenn die Mutter sich also dagegen entscheidet, dann ist das so und sie muss sich Gedanken darüber machen, wie sie nun sanft abstillen kann.

Doch genau so sollte auch die Entscheidung von Mutter und Kind akzeptiert werden, die weiter stillen. Leben und leben lassen.

4. Die Mutter muss endlich mal loslassen!

Einige kamen nun auf das Thema Trennungsangst zu sprechen. Die Mutter würde noch stillen, weil sie einfach nicht loslassen könne. Sie täte ihrer Tochter damit nichts Gutes, hätte einen an der Waffel.

Das kann sein, aber niemand von uns kennt diese kleine Familie. Wir wissen nichts von der Beziehung zwischen Mutter und Kind, kennen ihren Alltag nicht, wie sie sich verhalten, was sie mögen, was sie nicht mögen, wie sie Konflikte lösen uvm.

Der Beitrag, den ich las, war viel zu kurz, um ein ungefähres Bild zwischen Mutter und Kind zu bekommen. Am Ende kam die Frage auf, was denn die Tochter zum Langzeitstillen sagen würde. Ihre Meinung: Es sei ganz normal. Sie sei damit aufgewachsen. Punkt.

Ich hatte mir mehr Ausführlichkeit gewünscht und wurde etwas enttäuscht. Aber dann dachte ich mir: Für sie ist es völlig normal. Sie muss nicht lang und breit erklären, warum sie noch gestillt werden möchte. Sie ist damit aufgewachsen. Kennt es gar nicht anders. Will es scheinbar auch gar nicht anders. Und wenn die Mutter sie lässt, dann ist doch alles gut. Schließlich geht es darum und nur darum, was Mutter und Kind wollen.

Und seien wir mal ganz ehrlich: Wenn das Kind nicht mehr gestillt werden möchte, dann kann die Mutter da wenig machen, außer es zu akzeptieren. Wie sollte es auch anders gehen?

Wenn man sich wirklich Gedanken darüber macht, ob das noch „gesund“ und „normal“ ist, dann sollte man diese Familie einfach mal kennenlernen. Sie anschreiben, sich miteinander austauschen, treffen, miteinander reden, beobachten und kennen sowie verstehen lernen.

5. Milch aus dem Becher ist ok, aber doch nicht aus der Brust!

Manche schrieben, dass die Milch ja auch einfach abgepumpt und dem Kind in einem Becher gereicht werden könne.

AHA!, dachte ich mir. Es geht hier also gar nicht darum, dass das Kind 8 Jahre alt ist. Oder dass es Muttermilch trinkt. Sondern darum, dass es diese aus der Brust seiner Mutter trinkt. Und das zeigt nur eins: Das Stillen wird als sexuelle Handlung angesehen.

Können wir uns dem Trend, dass unsere Brüste für Werbung und dergleichen zweckentfremdet werden, endlich widersetzen? Brüste sind nunmal zum Stillen da und haben absolut nichts mit einer sexuellen Handlung zu tun! Ich finde es schade, dass sowohl Frauen als auch Männer die eigentliche Funktion einer Brust völlig aus den Augen verloren haben.

6. Manche Kinder kommen mit 8 schon in die Pubertät!

Genau so sieht es mit dem Argument, dass das Kind in die Pubertät kommt, aus. Ja, dann ist es in der Pubertät. Hormone werden produziert. Sekundäre Geschlechtsorgane bilden sich aus. Und weiter?

Leider wurde dieser Kommentar nicht weiter ausgeführt, weshalb ich hier nur spekulieren kann. Aber ich denke, auch diese Mutter hat das Stillen mit einem sexuellen Akt in Verbindung bringen wollen.

Können wir nicht einfach die Tochter fragen, wie sie das Stillen findet? Es ist für sie völlig normal.

7. Jemand könnte es herausfinden

Da wird also gesagt, die Mutter solle abstillen, weil jemand, z.B. die Schulkamerad*innen, erfahren KÖNNTEN (!), dass die Tochter noch gestillt wird.

Es ist also noch nicht passiert. Könnte aber. Und deshalb soll die Tochter nicht mehr gestillt werden? Ist doch verrückt, etwas zu unterlassen, aus Angst, dass es jemand erfahren könnte.

Wenn ich mein Leben nur aufgrund irgendwelcher Ängste vor Dingen, die möglicherweise passieren könnten, strukturieren würde, würde ich doch gar nicht mehr richtig leben. Mein Leben wäre ständig von Angst geleitet.

Selbst, wenn jemand herausfindet, dass Mutter und Tochter noch eine Stillbeziehung führen, dann was?

8. Angst vor Mobbing

Die deutlich wichtigere Aussage hinter „Es könnte jemand herausfinden.“ ist doch eigentlich die Angst (da ist sie schon wieder) vor Mobbing. Sei es von Erwachsenen oder Kindern.

„Kinder sind nunmal grausam.“

Diese Aussage hat mich extrem wütend gemacht! Kinder sind nicht „nunmal grausam“. Ich sehe das ganz und gar nicht so. Ich sehe in Kindern sehr soziale, empathische, hilfsbereite, liebevolle Wesen. Kinder sind nicht böse. Sie sind das genaue Gegenteil davon.

Natürlich gibt es Mobbingfälle. Das will ich gar nicht bestreiten. ABER: Machen wir es uns hier nicht ganz schön einfach?

Wir sagen: Kinder sind halt fies. Wenn sie herausfinden, dass die 8-Jährige noch an Mamas Busen hängt, wird sie gemobbt. Aber warum wird sie gemobbt und nicht einfach akzeptiert?

Wenn Toleranz zu Intoleranz wird

Kinder sind nicht von Natur aus „böse“. Sie werden es erst. Und zwar durch Erziehung. Und das ist nicht nur irgendein Spruch, wenn du dir mal vor Augen führst, was erzogene Kinder alles müssen:

Wir sagen ihnen, wann sie aufstehen müssen: JETZT und nicht erst, wann sie wollen. Wir sagen ihnen auch, welche Pflichten sie haben. Klassisches Beispiel: Zähne putzen. Und wenn das Kind nicht will und Zeter und Mordio schreit, ja, dann wird es halt festgehalten und mit roher Gewalt geputzt. Ist ja schließlich unsere Pflicht, für saubere Zähne zu sorgen.

Wir entscheiden darüber, was gesunde Ernährung bedeutet, verbieten ihnen Süßigkeiten und zwingen sie zum Probieren oder Aufessen. Fernsehen ist Teufelswerk, das muss auch eingeschränkt werden. Wir bringen sie in die Kita und später in die Schule und geben sie ab, wenn sie nicht wollen. Auch hier herrscht nur Vorgabe, was sie wie lange zu tun haben. Was wird gespielt/gelehrt, wie lang wird gespielt/gelehrt, wann gibt es Essen, wann wird geruht, was muss das Kind schon können und wie kann das zu Hause (z.B. durch Hausaufgaben oder Hobbys) gefördert werden.

Ist das erledigt, ist endlich Zeit für freies Spiel. Ein wenig Freiheit. Und dann holen wir sie ab und sie wollen nicht mitkommen. Trödeln. Sind übellaunig und trotzig. Auf beiden Seiten schlechte Stimmung. Jetzt will das Kind auch noch angezogen werden, obwohl es das schon kann. Will getragen werden, obwohl es schon laufen kann. Nach langem Gemecker endlich fertig. Ab nach Hause. Nein, Kind will noch auf den Spielplatz. Aber nur 5 Minuten!

Sind wir endlich auf dem Spielplatz angekommen (Kind wollte sich nicht anziehen lassen, Kind wollte nicht in den Kinderwagen/Tragegurt/ins Auto/laufen), soll es teilen lernen, was ihm auch nicht in den Kram passt, und wenn wir los wollen, wollen sie nicht mitkommen. Dann drehen wir uns um, sagen „Tschüss“ und tun so, als würden wir sie allein lassen. Oder wir zählen bis Drei und hoffen, dass das Kind bis dahin spurt. Ansonsten wird es halt schreiend abtransportiert.

Wir sagen ihnen, dass dieses und jenes Verhalten „schlecht“ ist und dieses und jenes Verhalten wiederum „gut“ ist. Wir setzen Belohnungen für „gutes“ Verhalten, und Bestrafungen (manche sagen jetzt auch gern Konsequenzen dazu) für „schlechtes“ Verhalten ein. Das kann Liebesentzug in Form von Ignorieren sein oder seelische Gewalt wie anschreien, beleidigen oder körperliche Gewalt wie Klapse, Ohrfeigen, an den Ohren ziehen oder schlimmeres.

Manchmal denken wir, es sei logische Konsequenz, zu sagen: „Wenn du nicht damit aufhörst, gehen wir nicht zum Spielplatz.“ Tatsächlich ist es aber eine Konsequenz, die wir uns ausgedacht haben, um zu erziehen. Wir bestrafen unser Kind, weil es sich nicht so verhält, wie wir wollen. Wenn unser Kind nicht spurt, bestrafen wir es. Wir setzen, wenn nötig, unsere körperliche Überlegenheit ein, um unseren Willen durchzusetzen.

Wir wollen sie zu „guten“, sozialen, selbstbewussten Menschen erziehen. Aber im Grunde genommen ziehen wir nur an ihnen herum und bringen ihnen bei, dass wir sie nicht so lieben, wie sie sind. Wir erwarten ein bestimmtes Verhalten von ihnen und akzeptieren kein anderes. Wir schauen nicht, was hinter dem Verhalten steckt. Welches Bedürfnis da schlummert und entdeckt werden möchte. Wir wollen, dass unsere Kinder funktionieren. Manche rebellieren gegen dieses Machtspiel, was zu noch mehr Erziehung führt. Ein Teufelskreis. Andere resignieren, funktionieren und verlieren dabei sich selbst.

Selbst, wenn du jetzt sagst „So erziehe ich gar nicht!“, dann stell dir einfach mal die Kinder vor, die so erzogen werden. Denkst du, dass diese Kinder andere akzeptieren werden? Die sich anders verhalten? Schwächer sind? Sich nicht rumkommandieren lassen? Diese Kinder werden sich so verhalten, wie es ihnen beigebracht wurde. Sie verhalten sich intolerant, egoistisch, wahren nicht die Grenzen anderer, reagieren mit Gewalt statt mit Empathie, grenzen aus, was andersartig ist, mobben.

Das haben sie von den Erwachsenen gelernt. Nicht nur, indem sie so behandelt wurden. Kinder sind Nachahmer. Sie sehen sich ihre Vorbilder an (z.B. die Eltern) und lernen von ihnen. Wird ein Kind, das lernt, wie seine Eltern andere Menschen beleidigen oder sich hinter deren Rücken über sie auslassen, Toleranz lernen?

Blick in die Zukunft

Damit will ich sagen: Die Angst, das 8-jährige Kind, das NOCH gestillt wird, könnte gemobbt werden, ist KEIN Argument zum Abstillen. Tatsächlich ist es eher ein Grund, darüber nachzudenken, was für eine Gesellschaft hier gerade heranwächst, vor der wir unsere Kinder beschützen wollen, und dann an dieser Stelle anfangen zu arbeiten.

Wenn wir Angst vor grausamen Kindern haben, sollten wir nicht die Mutter und ihre Tochter dazu drängen, ihre Lebensweise zu ändern, damit sie in dieser intoleranten Gesellschaft bestehen können. Wir sollten grundsätzlich daran arbeiten, in was für einer Gesellschaft wir zukünftig leben wollen.

Das geht aber nur, wenn wir 1. unsere und andere Kinder so behandeln, wie wir es uns selber von anderen wünschen und 2. danach leben. Wir sind nunmal die Vorbilder.

Andere Länder, andere Sitten

Es ist meines Erachtens nach auch wichtig zu sagen, dass es bei uns vielleicht „nicht normal“ sein mag, so lange zu stillen. Als ich schwanger war und zum Geburtsvorbereitungskurs ging, wurde uns allen die Frage gestellt, wie lange wir denken, solle ein Baby gestillt werden. „Ein Jahr.“, riefen beinahe alle im Chor.

Doch in anderen Ländern herrschen völlig unterschiedliche Stillkulturen.

So fand ich in Herbert Renz-Polsters Buch „Kinder verstehen – Born to be wild: Wie die Evolution unsere Kinder prägt“* (welches ich nur empfehlen kann) folgende Daten:

Die als Sammler lebenden Bofi in Zentralafrika stillen ihre Kinder zwischen 36 und 53 Monaten (3 und 4,5 Jahren) ab. Die in unmittelbarer Nachbarschaft sesshaft gewordenen Stammesmitglieder dagegen zwischen 18 und 27 Monaten (1,5 und knapp 2,5 Jahre).

Gehen wir ins Tierreich und schauen uns die Affen an, stillen diese je nach Körpergröße zwischen 1 und 7 Jahren. Die Menschenaffen hingegen stillen im Schnitt etwa 5 bis 7 Jahre.

Wie lange stillen die Mütter in anderen Ländern?, fragte ich mich, und recherchierte im Internet.

Die äthiopischen Frauen stillen bis zur Geburt des nächsten Kindes. Danach bekommt das erste Kind abrupt von einem Tag auf den anderen keine Muttermilch mehr. Nur noch das zweite Kind wird fortan gestillt.

Lansinoh Laboratories, Inc., ein weltweit führender Hersteller von Stillprodukten und Zubehör, befragte 13.348 Mütter aus Brasilien, Kanada, China, Kolumbien, Frankreich, Deutschland, Mexiko, Türkei, UK und USA im Rahmen der internationalen Stillumfrage zu ihren Einstellungen und ihrem Stillverhalten.

Hiernach gaben auf die Frage „Wie lange sollte ein Kind gestillt werden?“ fast 50% der Befragten 6 bis 12 Monate an. Die Mehrheit der Mütter in 7 von 10  Ländern empfindet 6 bis 12 Monate Stillzeit als ideal – darunter auch Deutschland. Frankreichs Mütter halten 3 bis 6 Monate für ausreichend, ein Viertel meint, 0 bis 3 Monate sind genug. Ganz anders empfinden es türkische Mütter: Dort möchten über 40% über die 12 Monate hinaus stillen.

Es gibt zahlreiche Faktoren, die solch unterschiedliche Stillkulturen hervorrufen: Tradition, Umfeld, Nachwuchs, Geld, Bildung, Unterstützung, persönliche Gründe uvm.

Raus aus dem Teufelskreis

Hier in Deutschland und anderen Ländern ist der Glaube, ein Kind müsse bloß ein Jahr gestillt werden, weit verbreitet. Er hat sich in unsere Köpfe gesetzt, ohne dass wir ihn hinterfragten.

Erst, als mein Baby und ich uns dem berüchtigten 1. Jahr näherten, begriff ich, dass das unmöglich stimmen konnte. Mein Baby signalisierte mir etwas völlig anderes. Es trank noch SO oft und lange an der Brust, dass ich den Irrglauben „Abstillen mit einem Jahr“ über Bord warf.

So denkt und fühlt aber nicht jede Mutter, was auch völlig ok ist. Ich akzeptiere das. Nur manchmal denke ich, verheimlichen auch welche einfach, dass sie noch stillen. Sie haben Angst, ausgegrenzt zu werden, stelle ich mir vor. Denn genau so denke ich auch.

Ich habe ein ungutes Gefühl, wenn ich in der Öffentlichkeit stille, obwohl es etwas völlig Natürliches ist. Beispielsweise lege ich meinen Arm um mein Kind, damit uns niemand stillen sieht. Ich stille, wo wir allein und ungestört sind und uns niemand zusieht. Manchmal verstecke ich mich auch auf der Toilette und stille dort, weil ich nicht weiß, wie mein Umfeld reagieren könnte. Und das ist ein Teufelskreis.

Dadurch, dass sich Mütter wie ich nicht trauen, offen dazu zu stehen, dass sie weiter stillen, kann Langzeitstillen auch gar nicht zur „Normalität“ werden. Die Menschen sehen es einfach zu selten. Wer weiß, wie viel 5-, 6-, 7-, 8-Jährige noch gestillt werden. Still und klammheimlich. Zu Hause, wo es keine(r) sehen kann.

Genau deshalb habe ich mir vorgenommen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. In meiner Familie wissen alle, dass ich einen 2,5-Jährigen stille. Und da lasse ich mir auch nicht reinreden. Vor allem, weil mein Mann da voll und ganz hinter dieser Entscheidung steht. Wir sind ein Team. Das stärkt mir ungemein den Rücken.

Und was, wenn wir außerhalb sind? Keine Sorge, ich schwinge meine Brüste nicht den Vorbeilaufenden entgegen. Aber ich lasse es mir auch nicht nehmen, mein Kind zu stillen. Ich will mich nicht auf die Toilette verziehen und dort mein Kind stillen. Wir finden es beide total eklig. Und nur, weil ich Angst vor Konfrontation hatte, bin ich weiterhin im Damenklo verschwunden. Das ist doch verrückt.

Ich will diesen Teufelskreis durchbrechen. Einfach akzeptiert werden.

Und selbst, wenn du nicht langzeitstillen willst, kannst, was auch immer, so möchte ich dir ans Herz legen, meine Entscheidung, mein Kind über das übliche 1. Jahr hinaus zu stillen, zu akzeptieren.

Wenn du mich siehst, schenk mir ein Lächeln. Ich kann mir vorstellen, in viele grimmige Gesichter sehen zu müssen. Vielleicht auch gemeine Kommentare über mich ergehen lassen zu müssen. Da wirkt ein Lächeln wahre Wunder.

Und wenn du es nicht einmal schaffst zu lächeln, dann schau einfach weg. Lass mich da sitzen und mein Kind stillen und geh einfach deines Weges. Mehr will ich doch gar nicht.

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Ich wollte Hefeklöße mal selber machen. Einfach, um zu wissen, wie das geht und schmeckt. Hier findet ihr ein leckeres Rezept für süße, vegetarische Hefeklöße.

Hefeklöße

Am Ende von diesen Aktionen frage ich mich immer, wie ich nur ständig auf solche Ideen komme. Ob mich zuvor irgendwas gestochen hat. So auch bei der Idee, Hefeklöße selber zu machen. Doch lest selbst.

Zutaten

Für 2 Portionen Hefeklöße benötigt ihr unter Vorlage eines Chefkoch-Rezepts:

• 250 g Mehl (ich hatte Weizenmehl, Typ 405)
• Prise Salz
• 50 g Zucker
• 1/2 Würfel Hefe
• 125 ml Milch (wir haben Hafermilch genommen)
• 50 g Butter
• 1 Ei

Doch vor allem braucht ihr viiiiiiiiiiiel Zeit.

Zubereitung

Als Erstes vermengt ihr Mehl, Salz, Zucker und Hefe.

Danach erwärmt ihr Butter, Milch und Ei langsam in einem Topf. Ist die Butter geschmolzen, stellt ihr sie zum Abkühlen raus. Bis sie lauwarm ist. Heiß darf sie nicht sein. Sonst würde die Hefe sterben.

Sobald die Flüssigkeit abgekühlt ist, gebt ihr sie zu Mehl & Co. und knetet alles schön durch.

Am Ende entsteht ein ziemlich klebriger Teig.

Den lasst ihr jetzt in Ruhe an einem warmen Ort (z.B. auf der Heizung) ruhen. Legt ein Tuch drüber und lasst den Teig gehen bis er sich verdoppelt hat. Das hat bei uns gut anderthalb Stunden gedauert.

Warten

Die Ruhezeit haben wir genutzt, um ein leckeres Glas Gurkenwasser zu genießen (ganz allein vom kleinen Mann kreiert)…

… kaputte Dinge zu reparieren…

… und unseren Blumentopf weiter mit Mosaiksteinen zu bekleben.

Jetzt ist der Teig richtig schön aufgeplustert und kann weiter bearbeitet werden.

Ihr knetet den Teig wieder ordentlich durch. Diesmal mit einer Menge Mehl. Bis der Teig nicht mehr klebrig ist.

Aber nicht zu viel Mehl benutzen.

Ist euer Teig mehlig? Griffig? Zumindest nicht mehr klebend? Dann hat er die richtige Konsistenz erreicht. Nun formt ihr aus dem Teig kleine Hefeklöße. Lasst sie nicht zu groß werden. Die werden später noch größer. Knetet den Teig ordentlich durch. Die Hefeklöße sollten keine Risse haben. Ist das der Fall, einfach kräftiger durchkneten.

Nun dürft ihr eure Formen ruhen lassen. Ab auf die Heizung. Tuch drüber. Und gehen lassen.

Ihr könnt die Zeit nutzen, um aufzuräumen. Toll, ich weiß!

Noch mehr warten

Nach etwa einer halben Stunde sahen unsere Hefeklöße so aus:

Endlich waren sie fertig. Naja, fast zumindest. Denn der Teig ist immer noch roh. Eure Hefeklöße müssen noch gedämpft werden. Dazu nehmt ihr einen großen Topf und füllt ihn mit etwas Wasser. Das kochende Wasser darf die Klöße nicht berühren. Ihr spannt ein Tuch über euren Kochtopf und gebt eure Hefeklöße mit ausreichend Abstand hinein. Deckel oder Tuch drüber und 15 bis 20 Minuten dämpfen.

Kleiner Tipp: Ich hatte statt eines Tuches ein Sieb mit Henkeln genommen. Da legte ich unsere Hefeklöße rein. Das stellte sich allerdings als nicht so clever heraus. Unsere fertigen Hefeklöße hafteten am Sieb und wurden beim Ablösen auseinander gerupft. Geschmeckt haben sie trotzdem. Sahen nur nicht mehr so schön wie am Anfang aus.

Lohnt sich der Aufwand?

Egal, wie ihr es angestellt habt: Am Ende kann geschlemmt werden. Mit Vanille-Sauce. Oder Heidelbeeren. Pflaumen. Butter. Was euer Herz auch immer höher schlagen lässt. Haut rein. Bei dem Aufwand und der Geduld, die man hier aufbringen muss, habt ihr es euch redlich verdient.

Im Vergleich zu den fertigen Hefeklößen schmeckten unsere selbst gemachten Hefeklöße natürlich viel besser. Sie waren innen viel fluffiger und weicher. Aber mein Sohn beispielsweise hat nicht einmal probiert. Obwohl er fleißig bei der Zubereitung mitgeholfen hatte. Stattdessen verspeiste er die Nudeln mit Tomatensauce vom Vortag.

Im Großen und Ganzen kann ich also sagen: Ich weiß jetzt, wie man Hefeklöße selber macht. Und sie sind auch echt lecker. Schön süß und fluffig. Aber der Aufwand. Der Abwasch, der damit verbunden ist (vor allem, wenn Kinderhände tatkräftig zur Hand gehen). So lange warten. Und am Ende wird es nicht gegessen (außer von mir). Fazit: Mit den fertigen Hefeklößen komme ich auch gut zurecht.

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