Im heutigen Beitrag stelle ich dir drei unterschiedliche DIY Bienentränken vor, damit unsere Insekten auch bei heißen Temperaturen eine Wasserstelle finden.

Bienentränke selber bauen – Die 3 coolsten Ideen

Gerade, wenn es wieder so heiß wird, und die Wasserstellen austrocknen, sodass Insekten vergeblich auf der Suche nach Wasser sind, ist es unsere Aufgabe, dass sie andernorts etwas zu trinken finden, z.B. an selbst gebauten Wasserstellen, ob im Garten, auf dem Balkon, in der Nähe von Insektenhotel, Insektenhaus usw.

Wir sollten uns stets daran erinnern, wofür Insekten gut sind: Nicht nur zur Erhaltung der Nahrungskette für Vögel, Spinnen, Reptilien, Amphibien und Säugetiere oder zur Fruchtbarkeit der Böden, bestäubende Insekten tragen zur Vermehrung von wild wachsenden Blütenpflanzen bei, etwa 75% unserer Nutzpflanzen sind von bestäubenden Insekten abhängig. Wenn Insekten aussterben, brechen weltweit die Ökosysteme zusammen.

Insektentränke bauen – Drei Ideen

Deshalb hab ich es mir dieses Jahr zur Aufgabe gemacht, unsere Insekten so gut es geht zu unterstützen, und auch Oliver, mein 4-jähriger Sohn, hat tatkräftig mitgeholfen, damit aus unserem Balkon ein wahres Paradies für Bienen, Schmetterlinge und andere Insekten wird.

Im nachfolgenden Text stelle ich dir drei Ideen vor, wie auch du eine tolle Wasserstelle selber bauen kannst.

1. Liegende Insektentränke – Materialien

Die erste Idee zähle ich zu den einfachsten der drei DIY’s, weil man hier noch nicht einmal etwas basteln muss. Alles, was du an Materialien für diese selbstgemachte Wasserstelle benötigst, sind drei Dinge:

1. eine flache Schale, einen Teller, Blumentopfuntersetzer o.ä.
2. Glasmurmeln*
3. Wasser

Was du tun musst, ist Folgendes: Die Murmeln kommen in die Schale, den Untersetzer oder was du sonst verwendet hast, und gibst Wasser dazu.

Wichtig ist, dass die Murmeln aus dem Wasser herausragen, damit die Murmeln den Insekten als kleine Inseln dienen, auf denen sie landen und von dort aus Wasser trinken können. Statt der Murmeln kannst du aber auch andere Sachen verwenden, z.B. Steine, Moos, Korken, Stöcker, Blätter usw.

Wenn du dich fragst, wo du die Insektentränke am Besten aufstellen sollst, dann empfehle ich dir einen sonnigen, möglichst windgeschützten Ort, idealerweise in der Nähe von insektenfreundlichen Blumen.  Bei uns wächst z.B. seit Jahren Schnittlauch, der sich in all unseren Blumenkästen ausgebreitet hat und es sich seither gut gehen lässt, er wird sehr gerne von Bienen und Hummeln besucht.

In die anderen Kübel, Töpfe und Kisten haben wir bienenfreundliche Blumen und Blumen für Schmetterlinge gesät, du kannst aber auch allerlei Kräuter wie Lavendel, Salbei usw. oder allgemein Wildblumen pflanzen. Zierpflanzen wie Geranien solltest du meiden, da sie den Insekten aufgrund ihrer Züchtung nur wenige Staubblätter für nahrhafte Pollen bieten.

Viel zu pflegen gibt es bei dieser Wasserstelle nicht, außer dass du dafür sorgen musst, dass deine Wasserstelle sauber und stets mit frischem Wasser gefüllt ist. Einmal täglich säubern, trocknen und mit frischem Wasser auffüllen muss sein, da auch Vögel diese Trinkangebote nutzen und davon krank werden oder sogar sterben können, siehe dazu den Kommentar unten von Marion (An dieser Stelle nochmal Danke an Marion, dass sie mich darauf aufmerksam gemacht hat).

2. Stehende Insektentränke – Materialien

Diese Variante einer selbst gemachten Bienentränke finde ich perfekt, wenn man seine Blumen nicht mit einer Schale o.ä. platt drücken und trotzdem Wasser für die Insekten zum Trinken bereitstellen möchte. Außerdem mag ich es, dass diese Wasserstelle aus natürlichen Materialien besteht… also bis auf den Kleber, der alles zusammen hält…

Du brauchst folgende Materialien:

• einen langen Stock o.ä.
• Muscheln, Flaschendeckel o.ä.
• Heißkleber*
• Wasser

Bei dieser Bienentränke geht es darum, die Muscheln mithilfe des Heißklebers so an den Stock zu kleben, dass sie wie kleine Schälchen den Insekten als Tränke zur Verfügung stehen. Der Stock mit den angeklebten Muscheln wird dann in einen Blumentopf gesteckt, die Muscheln werden mit Wasser gefüllt – schon ist die Wasserstelle für Balkon und Garten fertig.

Ich denke, die Muscheln, die ich benutzt habe, bieten aufgrund ihres schmalen Randes den Insekten keinen idealen Landeplatz, ich habe sie deshalb nur zum Teil gefüllt.

Statt der Muscheln kannst du übrigens auch Flaschendeckel nehmen, du solltest nur darauf achten, dass sie frei von Rückständen sind.

Solltest du Flaschendeckel verwenden, leg am Besten eine Murmel o.ä. als kleine Insel hinein, damit die Insekten nicht ertrinken. An dieser Art von Wassertränke hab ich übrigens am Meisten Wespen beobachten können.

Auch bei dieser Wasserstelle ist es wichtig, regelmäßig für frisches Wasser zu sorgen, gerade an heißen Tagen ist das Wasser im Nu verdunstet. Die Bienentränke sollte übrigens nicht nur für den Tag, sondern auch für den Abend und die Nacht zur Verfügung stehen, die nachtaktiven Insekten, die zur späten Stunde unterwegs sind, werden das sicherlich zu schätzen wissen.

3. Miniteich – Materialien

Letztere Idee, damit Insekten wie Bienen, Hummeln, Wespen, Schmetterlinge uvm. auch an heißen Tagen eine Wasserquelle für den dringend benötigten Hitzeausgleich nutzen können, ist zwar etwas aufwendiger, hält aber optisch einiges her. Die Rede ist vom Miniteich, über den mich übrigens die Seite Miniteich Ratgeber bestens informiert hat.

Wenn du einen Miniteich selber bauen willst, brauchst du diese Materialien:

• ein großes, wasserdichtes Gefäß mit breitem Rand, z.B. ein Weinfass*, einen Pflanzenkübel o.ä.
• Ist das Gefäß nicht wasserdicht oder möchtest du es vor Korrosion schützen, brauchst du eine Teichfolie
• Kieselsteine, Ziegel- und Pflastersteine
• Pflanzkörbe, ausgekleidet mit Vlies, befüllt mit Teichsubstrat und bedeckt mit Kies
• Empfehlenswert ist außerdem eine Teichpumpe, damit das Wasser in Bewegung bleibt und mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird.
• Wasserpflanzen
• Schere
• Sieb
• kleine Schale
• Wasser

3. 1. Den passenden Standort wählen

Wähle zuerst einen passenden Standort für deinen Miniteich und prüfe die Statik, wenn du z.B. einen Miniteich für den Balkon gewählt hast.

Idealerweise sollte dein Miniteich nicht länger als 6 Stunden in der prallen Sonne stehen, da sich sonst Algen bilden und das Wasser zu schnell verdunstet. Gut wäre ein Platz im Halbschatten, es kommt aber auch darauf an, welche Anforderungen die Pflanzen haben, für du dich entschieden hast.

3.2. Geeignete Wasserpflanzen finden

Wenn du dich auf die Suche nach den passenden Wasserpflanzen für deinen Miniteich machst, achte darauf, dir bestenfalls Pflanzen zu holen, die in etwa die gleichen Ansprüche an die Lichtverhältnisse und den pH-Wert des Wassers haben.

Such dir unterschiedliche Pflanzen aus, z.B. Sumpfpflanzen, die am Rand des Miniteichs im flachen Wasser wachsen, Schwimmpflanzen, die im Wasser schweben und das Wasser reinigen, Schwimmblattpflanzen, die am Grund wurzeln und Unterwasserpflanzen, die ebenfalls das Wasser reinigen.

Als Faustregel gilt: Nicht mehr als fünf Wasserpflanzen pro Quadratmeter.

Wenn du die ersten beiden Schritte erledigt hast, geht’s jetzt endlich richtig los:

1. Wenn du eine Teichfolie benutzt, leg diese im Gefäß aus und befüll alles mit Wasser, damit sich die Folie ans Gefäß anpassen kann und keine Falten wirft, schneide die Folie ggf. zurecht und mach das Wasser wieder raus.
2. Wasch sämtliche Kieselsteine, Ziegelsteine und Pflastersteine vorher in einem Sieb, bis das Wasser klar ist, damit beim Einfüllen in deinen Miniteich keine Trübung entsteht und es nicht später zur Algenbildung kommt, weil unerwünschte Nährstoffe mit eingebracht wurden.
3. Wenn du dich für eine Pumpe entschieden hast, kommt diese zuerst rein und muss vollständig von den Steinen bedeckt sein.
4. Hast du keine Pumpe gewählt, bedeckst du den Boden des Gefäßes mit Kies und platzierst darauf deine Steine. Baue unterschiedliche Höhen, jeweils angepasst an die Bedingungen deiner Wasserpflanzen.
5. Befüll den Miniteich etwa zur Hälfte mit Wasser, z.B. mit Regenwasser oder Leitungswasser. Um Aufwirbelungen zu vermeiden, bietet es sich an, das Wasser über eine kleine Schale ins Gefäß einzufüllen.
6. Jetzt kannst du endlich die Pflanzen einsetzen.
7.  Zum Schluss weiter mit Wasser befüllen und die Schwimmpflanzen auf das Wasser setzen.

Es dauert seine Zeit und bedarf einiger Vorbereitung und Planung, letztendlich auch Pflege, nichtsdestotrotz werden sowohl die Insekten als auch du eine echte Freude daran haben!

Wie haben dir die Insektentränken gefallen? Schreib es mir gern in die Kommentare. Wenn du noch mehr Ideen hast, wie Insekten im heißen Sommer genügend Wasser zu trinken bekommen, freue ich mich über deine Nachrichten!

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Aber jetzt ist es wirklich so weit und ich kann sagen: Ja, mein Kleinkind hat sich abgestillt und braucht auch nachts keine Brust mehr zum Einschlafen.

Hier sind meine 10 wichtigsten Tipps zum Abstillen!

Die 10 wichtigsten Tipps zum Abstillen

Während ich diesen Beitrag mit meinen 10 besten Tipps zum Abstillen schreibe, horch ich in mich rein und frag mich: Bin ich traurig darüber, dass es jetzt vorbei ist? Kein Einschlafstillen mehr, kein nächtliches Stillen mehr, kein schneller Tröster bei Unfällen und Krankheit, macht mich das irgendwie wehmütig?

Vor wenigen Wochen hätte ich noch lauthals gerufen: Nee, auf keinen Fall! Ich liebe meine wieder gewonnene Freiheit, Freizeit. Oliver ist 3,5 Jahre alt und lässt sich jetzt anders trösten, braucht keine Brust mehr, um sich zu beruhigen oder einzuschlafen, das ist einfach super cool!

Kann sein, dass es an dieser ruhigen Atmosphäre dieses Cafés liegt, in dem ich gerade sitze, aber jetzt denke ich so: Hm, ja, doch, irgendwie ist es schon ein ganz kleines bisschen schade. Nicht, weil ich jetzt mehr Zeit habe, sondern eher, weil ein wichtiger Lebensabschnitt vorbei ist. Für immer.

Das Stillen ist eine so wunderbare, mal anstrengende, aber wiederum auch so wichtige Zeit, dass wir uns gut überlegen sollten, wann, warum und vor allem wie wir abstillen. Aus diesem Grund möchte ich dir meine 10 wichtigsten Tipps zum Abstillen mit auf den Weg geben.

1. Der richtige Zeitpunkt

Wie lange stillen? Wann abstillen? Meiner Meinung nach ist dieser Punkt der wichtigste von allen.

Denn wie lange du dein Kind stillst und wann du abstillst, das entscheiden nur dein Kind und du, denn es ist eure Stillbeziehung, lass also bitte nicht andere darüber entscheiden.

Dass die Oma traurig ist, dass ihr Enkelkind noch nicht bei ihr übernachten kann, weil es noch einschlafgestillt wird, und sie jetzt meint, es sei an der Zeit, dass du abstillst, ist bedauerlich. Der Nachbar von nebenan findet, dass dein Kind schon zu alt dafür ist, um gestillt zu werden? Das ist SEIN Problem, also mach es nicht zu deinem.

Wenn dir jemand dazu rät abzustillen, horch in dich rein und frag dich ganz ehrlich, ob dein Kind und du das auch so empfindet. Ob ihr das möchtet. Und ob ihr bereit dafür seid.

Die Stillzeit ist im Vergleich zum restlichen Leben so kurz und sie kommt nie mehr zurück, also überleg dir gut, ob du abstillst, weil DU es willst oder weil jemand anderes das als „richtig“ empfindet.

Bedenke, dass das „Langzeitstillen“ deinem Kind und auch dir viele Vorteile mit auf den Weg gibt, es im Umkehrschluss also viele Nachteile für dich und dein Kind gibt, wenn du es (frühzeitig) abstillst.

2. Langsam ausschleichen lassen

Je entspannter die Abstillzeit gestaltet wird, desto einfacher wird es für euch beide. Klar: Wenn du von heute auf morgen abstillen musst, wird es sich komplizierter gestalten, als wenn du ganz natürlich und sanft abstillen kannst, wenn sich also dein Körper und dein Kind langsam darauf einstellen können.

Bei uns war es z.B. so, dass Oliver erst ständig und überall trank. Dann fing ich an, ihm nicht mehr aktiv die Brust anzubieten, d.h. ich stillte ihn nur noch, wenn er mich darauf ansprach. So ergab es sich, dass wir nur noch zu Hause stillten, denn unterwegs war er zu abgelenkt. Später trank er dann nur tagsüber, dann nur noch abends, dann nur noch nachts und schließlich nur noch bei schlimmen Unfällen, Schmerzen oder in ganz besonders kuscheligen Momenten…

Je entspannter du das Abstillen gestaltest, sodass es sich langsam ausschleichen kann, desto angenehmer wird es für dich, deinen Körper und dein Kind.

3. Achtung bei „Expert*innen“

Du willst dein Kind betreuen lassen, aber die/der Erzieher*in sagt, erst wenn dein Kind abgestillt ist, kann die Eingewöhnung gelingen?

Du musst demnächst ein Medikament einnehmen, es steht eine OP an und dein/e Ärzt*in erzählt dir, du darfst dein Kind nicht mehr stillen?

Dein Kind hat Karies und die/der Zahnärzt*in setzt dich unter Druck, du musst sofort abstillen, wenn du die Gesundheit deines Kindes nicht gefährden willst?

Ob Eltern, Tanten, Onkel, Nachbar*innen, Freund*innen – wenn es ums Stillen geht, werden plötzlich alle zu Expert*innen. Da kommen dann Sprüche wie „Was, du stillst IMMER NOCH??“, „Da ist doch nur noch Wasser drin.“, „Ich hab gehört, in Muttermilch sind ganz viele Schadstoffe!“.

Ob das wirklich der Wahrheit entspricht, vermögen die einen oder anderen noch infrage stellen zu können. Von Erzieher*innen, Psycholog*innen, Ärzt*innen und dergleichen nehmen wir allerdings ganz natürlich an, dass sie kompetent genug sind, uns Tipps zum Stillen geben zu können, ohne dass wir das je hinterfragen. Doch woran machst du Kompetenz fest? Daran, dass du freundlich behandelt wirst? Jemand studiert hat? Erfahren scheint? Einen weißen Kittel oder einen Doktortitel trägt?

Wenn dir ein/e scheinbare/r Expert*in rät, abzustillen, dann wende dich bitte zunächst an Leute, die sich (höchstwahrscheinlich) auf dem Gebiet auskennen, nämlich an Stillberater*innen, wie z.B. die von der La Leche Liga oder dem AFS Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen Bundesverband e.V..

4. Erkenne unerfüllte Bedürfnisse

Wenn du stillst und es dich nervt und stresst, dann frag dich: Nervt dich wirklich DAS STILLEN? Oder ist es etwas ganz anderes? Vielleicht nervt dich eigentlich, dass immer DU es bist, die das Kind beruhigt, weil du dir eigentlich Unterstützung durch deine/n Partner*in wünschst?

So war es beispielsweise bei mir. Seither war ich es, die unseren Sohn ins Bett brachte, bis auf wenige Ausnahmen, die ich an einer Hand abzählen konnte. Und das nervte mich. Ich fand es ungerecht. Ich wünschte mir Gleichberechtigung und Unterstützung im gemeinsamen Familienleben. Als mein Mann also weniger arbeitete und mehr Zeit mit Oliver verbrachte, konnte ich die neu gewonnene Zeit für mich zum Arbeiten nutzen, weshalb das Stillen für mich so ganz nebenbei viel angenehmer wurde, obwohl ich am Stillen gar nichts verändert hatte, ich hatte einfach nur ein Bedürfnis erfüllt.

Wenn du also merkst, dass dich das Stillen nervt, dann frag dich, ob das Stillen nicht eher nur der Auslöser ist, dass du genervt bist, und eigentlich ein ganz anderes, unerfülltes Bedürfnis dahinter liegt. Wünschst du dir mehr Freizeit? Unterstützung? Gleichberechtigung? Selbstbestimmung? Was ist es, das du brauchst? Denn wenn du das heraus gefunden hast, dann kannst du aktiv etwas dafür tun, dass dein Bedürfnis gestillt wird, und musst nicht die Stillbeziehung zum Sündenbock erklären.

5. Sei klar und ehrlich

Bei mir war es so, dass mir das Stillen nach 3,5 Jahren sowohl am Tag als auch in der Nacht unglaublich unangenehm wurde. Und das sagte ich Oliver auch so und es war ok für ihn, nicht mehr oder nur ganz kurz zu stillen.

Einerseits denke ich, dass sein Alter Grund dafür war, dass er es gut akzeptieren konnte, andererseits denke ich auch, dass ich einfach klar in meiner Botschaft war, eben weil es sich auf einmal so unangenehm anfühlte.

Wenn du von dir aus das Stillen beenden willst, dann rate ich dir, einerseits klar in deiner Botschaft zu sein, andererseits finde ich es persönlich auch sehr wichtig, ehrlich zu sein. Keine Ausreden, wie „Die Brust ist krank“ oder „Die Milch ist alle“. Übernimm die Verantwortung für deine Entscheidung, statt sie abzuwälzen, dein Kind hat es verdient, dass du ehrlich mit ihm bist.

6. Begleite dein Kind

Es kann natürlich auch sein, dass du abstillen willst, dein Kind das aber richtig scheiße findet und viel weint und schreit. Und dazu hat es auch allen Grund und das ist ok. Durch diesen Frust und diese Trauer solltest du dein Kind hindurch begleiten. Es will gesehen werden. Es will dir sagen, dass es jetzt traurig ist. Und du musst jetzt für dein Kind da sein und ihm zuhören.

Wenn Zweifel in dir kommen, frag dich: Will ich jetzt weiter stillen, damit es nicht mehr weint und ich diese Tränen nicht mehr ertragen muss? Wenn du eigentlich nicht mehr stillen willst, aber weiter stillen würdest, nur damit dein Kind aufhört zu weinen, dann würdest du gegen dein eigenes Bedürfnis handeln. Und was soll dein Kind daraus lernen? Dass man nicht für die eigenen Grenzen einstehen sollte?

Wenn also Zweifel in dir kommen, dann schau, ob du wirklich fürs Abstillen bereit bist oder doch nicht. Du kannst deine Meinung natürlich ändern und weiter stillen, ich würde dir aber raten, dass du ganz ehrlich zu dir selber bist, aus welchem Grund du deine Entscheidung triffst.

7. Du kennst dein Kind und dich am Besten

Manche schlagen vor, für einige Tage allein zu verreisen und die/den Partner*in mit dem Kind allein zu lassen. Für mich persönlich wäre das nichts, aber das kann ich nur entscheiden, weil ich mein Kind und mich gut kenne.

Damit meine ich: Bei all den Tipps zum Abstillen, die du hier und auch sonstwo liest, bleibt es am Ende immer dir und natürlich deinem Kind überlassen, ob diese Abstilltipps auch bei euch passen.

8. Veränderungen brauchen Zeit

Gerade nachts wird es am Anfang länger dauern, bis dein Kind eingeschlafen ist, bei uns dauerte das Zubettbringen manchmal eine Stunde oder mehr. Bis man sich an etwas Neues gewöhnt hat, kann es dauern, Veränderungen brauchen nun mal ihre Zeit.

Für mich war es z.B. auch ungewohnt, nicht mehr so schnell einschlafen zu können wie bisher, doch mit der Zeit gewöhnten wir uns beide dran und kuschelten einfach viel häufiger.

Bei euch kann es auch etwas ganz anderes sein. Findet eure Alternative und lasst euch Zeit, euch daran zu gewöhnen. Dass es sich bei der Alternative um einen Schnuller handeln muss, finde ich übrigens nicht, meine Meinung ist weiterhin, es geht auch ohne Schnuller. Andererseits kann es natürlich auch so sein, dass dein Kind noch ein Saugbedürfnis hat, dann wäre es angebracht, einen geeigneten Ersatz zu suchen.

9. Abstillen heißt nicht Durchschlafen

Verbinde das Abstillen nicht damit, dass dein Kind fortan durchschlafen wird, denn das stimmt einfach nicht. Auch Erwachsene wachen nachts mehrmals auf, erinnern sich aber u.U. einfach nicht mehr daran.

Auch Oliver wacht nachts mehrmals auf. Mal ist er durstig, dann trinkt er Wasser, kuschelt sich wieder ein und schläft weiter. Oder er muss pullern, dann tragen entweder der Papa oder ich ihn zur Toilette und dann wird weiter geschlafen. Manchmal wacht er auf und merkt, dass ich weiter von ihm weg liege, als ihm lieb ist, dann möchte er mit mir kuscheln, ich rutsch zu ihm rüber und wir schlafen kuschelnd weiter.

„Dass du abgestillt hast, bedeutet, dass du nicht mehr stillst, es bedeutet nicht, dass dein Kind dich nachts nicht mehr braucht.“ – Milchtropfen

10. Ausnahmen sind völlig ok

Ausnahmen bestätigen die Regel. Es kann vorkommen, dass dein Kind schon mehrere Tage, vielleicht sogar Wochen nicht mehr gestillt wurde, und dann plötzlich wieder an die Brust will. Das kann z.B. dann der Fall sein, wenn es sich stark verletzt hat, bei uns geschah es manchmal auch – in meinen Augen – aus dem Nichts heraus.

Ich rate dir, es zuzulassen und dein Kind an der Brust zu stillen, denn dein Kind wird nicht wieder 24/7 stillen. Sieh es mehr wie eine Rückversicherung für dein Kind an, dass du immer noch für es da bist. Ich bin mir sicher, wenn es kurz getrunken hat, ist es auch wieder gut, und irgendwann reicht es für dein Kind, dass ihr „nur“ kuschelt und du es tröstest.

Was für Abstilltipps hast du noch auf Lager? Schreib sie mir gern in die Kommentare.

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Gibt es eine Erklärung für dieses Zuppeln? Und wie, um Himmels Willen, geht es wieder weg? Gibt es irgendwelche Alternativen? Das erfährst du im folgenden Beitrag.

Baby spielt beim Stillen mit der Brustwarze

Ich erinnere mich noch genau, als das mit dem Zuppeln losging. Mein Baby fuhr mit seiner kleinen Hand ganz grobmotorisch über meine Brust. Es wirkte wie ein unkoordiniertes Streicheln.

Links und rechts auf meinen Brüsten sitzen zwei Melanome – wie große Leberflecken. Da strich mein Baby eines Abends zufällig drüber und war begeistert davon. Es war höchst fasziniert, was es da gerade entdeckt hatte.

Ich machte mir nichts aus dieser für mich relativ kleinen Entdeckung. Ich sah mir das Schauspiel an, war entzückt von dieser Süßigkeit und kuschelte mich weiter an meinen kleinen Spatz heran.

Gewöhnung

So ergab es sich, dass mein Sohn jedes Mal beim Stillen meine Melanome erkundete, streichelte, zupfte usw.

Mit der Zeit bemerkte ich, dass das ganz schöne Schmerzen verursacht. Nämlich dann, als mein Baby anfing, meine Melanome aufzukratzen. Es war nicht böse gemeint. Es beruhigte ihn. Er spürte einfach nicht den Schmerz, den ich spürte. Also machte er weiter mit dem Kratzen, während ich nun verzweifelt versuchte, es zu unterbinden.

Das funktionierte mal so, mal so. Die freie Brust war zugedeckt, das Melanom auf der anderen Brust deckte ich mit meiner Hand ab, manchmal war auch ein Pflaster drauf, weil es geblutet hatte.

Alternative gesucht und gefunden

Das fand Minimi manchmal aber nicht so toll, weil er ja nichts mehr zum Kratzen hatte und ging wieder auf die Suche, indem er mit seinem Ärmchen herumfuhrwerkte… und dabei über die freie Brustwarze strich. Minimis Zuppel-Alternative war gefunden! Und ich Dödel ließ es zu. Tat ja nicht weh. Störte mich auch nicht. Ja. NOCH nicht!

Schon bald machte er mich mit seinem Knubbeln schier wahnsinnig. Ich hasste dieses Gefühl. Es war mir total unangenehm. Doch im Gegenzug sah ich, wie es mein Baby beruhigte. Also ertrug ich es, während ich fast explodierte.

Limit erreicht

Dass das nicht lange gut gehen kann, wenn man etwas über sich ergehen lässt, was man überhaupt nicht will, und dann aggressiv wird, war klar. Ich beschwerte mich bei meinem Mann, wie nervig dieses Kneifen und Pulen doch sei.

Mein Mann denkt da immer ziemlich einfach: „Wenn du es nicht magst, dann lass es.“ Fertig. Sonst noch ein Problem?

Ich hatte also wieder zu mir gefunden. Wollte für mich einstehen. „Ende mit Nippeltwist!“, sagte ich mir. Nur hatte ich die Rechnung ohne den kleinen Nippelzwicker gemacht…

Umgewöhnung

Der fand es nun gar nicht toll, dass ich ihm sein Beruhigungsmittel plötzlich verweigerte. Er protestierte lautstark und schlief trotz der Möglichkeit, „nur“ gestillt zu werden, schlechter und viiiiiel später ein.

Also was tun? Er will knubbeln, ich aber nicht meine Brustwarzen dafür hinhalten.

Viele Mamas haben bzw. hatten dieses Problem und ihre ganz persönlichen Methoden gefunden, um ihrem Kind eine Alternative zum Knubbeln anzubieten.

Alternativen zum Nippeltwist

Hier ist alles erlaubt, was das Kind statt der Nippel zum Fummeln und Zwicken nehmen kann. Wie wäre es damit:

• eine Stillkette*, die die Mama sich umhängt und ihr Kind daran spielen lässt
• ein Spielzeug, z.B. ein kleiner Massageball, zum Kneten und Ziehen
• ein Stofftier
• ein Schnuffeltuch mit Knoten

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Eine Mutter schwörte sogar auf Stilleinlagen, mit denen ihr Kind liebend gern während der Stillzeit spielte und davon mittlerweile sogar in den Schlaf begleitet wird.

Was ich auch schon bei uns beobachten konnte: Dass mein Baby extrem gern mit den großen Knöpfen auf meiner Stillbluse* spielte. Auch eine Möglichkeit, die Brustwarze aus der Schusslinie zu nehmen…

Andere wiederum halten lieber ihren Hals oder ihr Ohr hin, statt sich an den Nippeln rumzwirbeln zu lassen. Manche begnügen sich auch mit Mamas Hand.

Warum?

Vielleicht hilft es dir auch, wenn du weißt, aus welchem Grund dein Kind so gern mit deiner Brust spielt.

Mir fiel beispielsweise auf, dass mein Sohn ewig nuckelte, aber nicht trank. Sobald er jedoch ein paar Mal an der Brustwarze rumspielte, löste er den Milchspendereflex aus und er trank in vollen Zügen. Ist das bei dir auch so?

Womöglich ist das Brustzuppeln mit dem Milchtritt bei Katzen, Hunden, Mäusen und Schweinen zu vergleichen, damit der Milchspendereflex ausgelöst wird. Kälber, Lämmer, Zicklein und bestimmt noch andere Tiere wiederum lösen diesen mit Kopfstößen aus.

Wenn dein Baby beim nächsten Mal also wieder deine Brust knetet und an den Nippeln zieht, könnte dies durchaus dazu dienen, die Milch besser fließen zu lassen.

Ob es nun einen Grund dafür geben mochte oder nicht: ICH für meinen Teil wollte das nicht mehr. Auch wenn das bedeutete, dass der Milchspendereflex später ausgelöst wird.

MEINE Lösung bestand aus mehreren Kleinigkeiten:

1. Ehrlichkeit

Auch, wenn mein Sohn „nur“ ein Baby war und mich wahrscheinlich (noch) nicht verstand, sagte ich ihm, dass mich das Zuppeln stören würde. Dass es mir unangenehm sei. Dass es mich aggressiv mache. Ich war einfach ehrlich.

2. Eigene Grenzen wahren

Was für meinen Sohn reinste Entspannung war, war für mich die reinste Tortour. Denke ich an diese Zeit zurück, in der ich es Zähne knirschend ertrug, kann ich nur mit dem Kopf schütteln.

Warum lasse ich es über mich ergehen, dass mir mein Kind die Nippel wund reibt, obwohl ich dieses Gefühl nicht leiden kann?

Ich musste für meine persönlichen Grenzen einstehen. Das Zuppeln ging mir an die Substanz. Es war MEINE Aufgabe, mich in meiner Haut wieder wohl zu fühlen. Also legte ich seine Hand immer wieder beiseite, streichelte sie, bot die o.g. Alternativen an, redete mit ihm.

3. Kind fragen

Anfangs war es schwierig, es durchzustehen, weil mein Sohn nunmal an dieses Beruhigungsmittel gewöhnt war. Aber mein Entschluss stand fest. Ich wollte das einfach nicht. Und so fand er nach einigen Tagen eine Methode, mit der er persönlich zurecht kam: Er stopfte seine Hand in meinen Ausschnitt und vergrub seine Hand unter meiner freien Brust. So schlief er dann ein, während er gestillt wurde. Ab und zu will er auch einfach nur seine Hand auf meine Brust legen und das genügt ihm schon. Wir haben unseren Weg gefunden.

Ich muss allerdings gestehen, dass ich nicht immer konsequent bin. Wenn es mich tatsächlich mal nicht stört, dass mein Kind rumknubbelt, dann lasse ich das auch zu. Stört es mich wieder, stehe ich auch dafür ein und das akzeptiert er mal mehr und mal weniger und sucht sich dann seine Alternative.

Ich kann dir nicht sagen, ob es verwirrend für dein Kind sein wird, wenn du es mal pulen lässt und mal wieder nicht. Für mich hat sich das „richtig“ angefühlt. Ja sagen, wenn ich es auch so meine. Nein sagen, wenn ich es so meine.

Was hat dir bzw. deinem Kind geholfen, nicht mehr an den Brustwarzen zu zupfen? Oder stört es dich sogar gar nicht?

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Wenn du den Tag außerhalb eurer vier Wände verbringen willst, schlage ich dir Tommys turbulente Tobewelt vor.

Im heutigen Beitrag zeige ich dir, was dort auf dich und deine Familie so alles wartet.

Tommys turbulente Tobewelt

Bisher waren wir bei Schlechtwetter entweder draußen in den Pfützen oder – wenn es uns beinahe wegspülte – irgendwo drinnen. In Kindercafés zum Beispiel. Der Besuch im Kindermuseum war auch genial.

Aber der kleine Mann ist das reinste Energiebündel. Selbst ohne Mittagsschlaf macht er die Nacht zum Tag.

Deshalb heißt es für uns (fast) immer: Action! Damit diese ganze Energie auch freigelassen werden kann.

Ich machte mich also auf die Suche nach Indoorspielplätzen. Da trafen wir z.B. auf das Bim & Boom Kinderspielland.

Und dann spielte – wie so oft – der Zufall mit. Ich stand mit Kind vor verschlossenen Türen. Also fuhren wir zum nächst gelegenen Indoorspielplatz: Tommys turbulente Tobewelt.

Parkplätze

Für Parkplätze ist vor der Tobewelt gesorgt. Die sind mitunter sogar kostenlos.

Außenanlage

Eine nette Abwechslung zu Indoorspielplätzen, die ja – wie der Name schon sagt – nur drinnen bespielt werden können, hat die Tobewelt anzubieten.

Wenn es mal zu bunt wird und du dich nach frischer Luft sehnst, kann einfach draußen weitergespielt werden.

Es gibt eine große Wasserrutsche, einen Sandkasten mit Kletterspinne und Rutsche und einen etwa knietiefen, großen Teich, über den man mit kleinen Schaufelbooten fahren kann.

Für ausreichend Sitzgelegenheiten (auch schattige) ist gesorgt. Nimm dein Essen und Trinken mit nach draußen und genieße es an der frischen Luft.

Und wenn es euch wieder reinverschlägt, lässt euch euer Stempel auf der Hand auch wieder rein.

Indoorspielplatz

Aber du willst sicher auch wissen, was dich drinnen erwartet. Der Raum ist erheblich kleiner als beispielsweise das Bim & Boom, hat aber dennoch alles, was man zum Spaßhaben braucht:

Es gibt beispielsweise eine Rodelbahn aus Rollen…

… und eine Kartbahn…

Hier muss ich kurz erwähnen: Um über die Bahn flitzen zu können, werden Tommy Taler benötigt. Einige Kinder hatten kein Kleingeld parat, dafür aber eine pfiffige Idee: Sie schoben sich einfach gegenseitig an und wechselten sich dann ab. Aber das wohl nicht im Sinne des Erfinders…

Nochmal zurück zu den Tommy Talern: die werden hier öfter gebraucht. Als wir zum Beispiel Airhockey gespielt haben, mussten wir auch wieder ins Portemonnaie greifen. Und dann gibt es noch Kicker und Lerncomputer, aber die haben wir gar nicht erst angesteuert. Wir wollen toben!

Weiter geht’s zum größten Teil von Tommys Tobewelt: dem Labyrinth.

Erstmal geht’s hoch…

Und dann… ja… links, rechts, hoch, runter, geradeaus und irgendwie ein bisschen von allem…

Hier kann wirklich bis zum Abwinken geklettert werden. Es scheint kein Ende in Sicht. Etliche Abbiegungen, Hindernisse und und und.

Eigentlich wollten wir nur zur Rutsche. Aber dann waren wir ganz oben angelangt und konnten mal einen Blick auf das Tobeland werfen. War schon eine ganz nette Aussicht.

Dann aber ab zu den Rutschen. Auf denen waren wir irre schnell unterwegs. Bin sogar ein wenig abgehoben. Hat wirklich Spaß gemacht. Aber auf die ganz steile Rutsche hab ich mich nicht getraut. Muss ja dann auch immer mit dem kleinen Mann auf meinem Schoß rutschen. Das war mir nicht geheuer… Also lieber wieder umkehren und neue Orte erkunden.

Und ehe ich mich’s versehe, sitz ich in einem Käfig, lege Bälle in eine komische Apparatur und lasse sie auf mein Haupt regnen. Vielleicht bin ich auch weitergegangen und schieße nun besagte Bälle durch Kanonen in den Käfig. Aber keine Sorge: Tut 1. nicht weh und 2. kann ich den Käfig (der eigentlich gar keiner ist) ja jederzeit verlassen.

Dann ist’s erstmal genug. Auf zur Hüpfeburg! Sich auf dem wabbeligen Berg zu halten, ist echt schwierig.

K.o.

Die Hüpfburg war schon ziemlich heftig. Aber die volle Bandbreite bekam ich dann beim Trampolinspringen. Ich sag dir: So viel bin ich noch NIE durch die Gegend gehüpft! Es hat wirklich super viel Spaß gemacht!

Das Coole gleich vorneweg: Die Trampoline halten bis zu 90 kg aus. Da dürfen also auch die Erwachsenen hüpfen. Beim Bim & Boom ist der Trampolinbereich z.B. nur für Kinder bis 60kg zugelassen. Aber hier durfte ich auch hüpfen und es hat soooooo Laune gemacht! Der kleine Mann und ich verbrachten hier die meiste Zeit. Bis wir dann völlig k.o. herumlagen und nach Luft schnappten.

Pause

Irgendwann brauchten wir dann eine Pause. Die vielfältige Speisekarte von Tommys Tobewelt lässt kaum einen Wunsch offen.

Was ich schön finde: Es gibt die typischen Gerichte à la Pommes Frites und so weiter. Gehört schon irgendwie dazu, finde ich. Aber auch andere, leckere, gesunde Angebote wie z.B. Salate, Backkartoffeln usw. wurden angeboten. Der kleine Mann hatte wenig Hunger. Ihm genügte ein Eis am Stiel.

Bestellungen gibst du am Tresen auf. Dann bekommst du so ein komisches, eckiges Apparätchen, das zu blinken und zu surren beginnt, sobald deine Bestellung abholbereit ist. Ideal, wenn ihr gerade draußen seid. So könnt ihr nicht verpassen, wann euer Essen fertig ist. Stelle ich mir am Wochenende, wenn es wirklich laut und turbulent zugeht, sehr praktisch vor.

Die Preise finde ich nebenbei bemerkt völlig in Ordnung. Ab 10€ kannst du auch mit EC-Karte zahlen. Ansonsten zwar auch, nur gibt es dann einen Aufpreis von 0,50€.

Wie du sehen kannst, war der kleine Mann mächtig am Schwitzen. Ich auch. Das Tobeland hat also seinem Namen alle Ehre gemacht.

Hinter dem kleinen Mann ist übrigens noch ein Kleinkindbereich mit Motorikwänden, Häuschen usw. Hier können die bis zu 3-Jährigen Spaß haben.

Wir spielten mit den Bauklötzen…

… und als es zum Bällebad mit Rutsche ging, gönnte ich mir eine kurze Verschnaufpause, während der kleine Mann schon wieder am Ackern war… Was für ein Energiebündel!

Personal

Was mir noch positiv in der Tobewelt auffiel: freundliches, aufmerksames Personal. Hast du auch nicht überall. Leider.

Hier sind die Mitarbeiter/innen darauf bedacht, dass du dich wohl fühlst.

Beispielsweise blickte eine Frau mit fragendem Blick durch die Tobewelt und wurde daraufhin von einer Mitarbeiterin angesprochen, ohne dass sie etwas sagen musste. Fand ich sehr aufmerksam.

Toiletten

Keine große Sache. Es gibt ein Behinderten-WC und – was mich anfangs sehr irritierte – WC’s für Mädchen und Jungen.

Als ich das nämlich las, überlegte ich kurz, ob es noch irgendwo spezielle Klos für Frauen und Männer gibt. Sonst ist man es ja immer gewohnt, „Damen“- und „Herren“- Toiletten vorzufinden. Da das hier aber ein Indoorspielplatz für Kinder ist, werden natürlich auch die Kinder mit „Mädchen“ und „Junge“ angesprochen.

Wie auch immer. Die Toiletten sind sauber. Wickeltisch ist übrigens auch vorhanden. Extra Zubehör kann am Tresen angefordert werden.

Fazit

So. Jetzt ist auch mal gut. Zeit für ein Fazit.

Contras

Der Eintrittspreis ist schon echt happig. Beim 1. Besuch hatte sich eine neue Mitarbeiterin noch verrechnet und ich war echt erstaunt über den günstigen Preis. Deshalb kamen wir auch wieder. Nur wurde beim 2. Besuch korrekt abgerechnet und ich musste schon etwas schlucken.

Was ich sagen will: MAL kann man Tommys Tobewelt besuchen. Aber ganz sicher nicht täglich. Ist einfach zu teuer. Immerhin zahlt man dann noch drauf, wenn man Airhockey, Kartbahn, Automaten usw. nutzen möchte. Dann noch Essen, Trinken… Das läppert sich schon.

Bedenklich finde ich zudem die Stelle am Wasser. Ist nicht gesichert. Da kann ein Kind auch einfach mal reinfallen. Das Wasser ist in etwa knietief, aber Kinder können auch in flacherem Wasser ertrinken… Also immer schön dein Kind im Auge behalten!

Pros

Für die relativ kleine Halle gibt es aber dennoch genügend Platz zum Toben. Am meisten hat uns definitiv das Trampolinspringen Spaß bereitet. Da haben wir echt Stunden drauf verbracht und waren danach auch entsprechend k.o.

Sitzgelegenheiten gibt es in Hülle und Fülle – sowohl drinnen als auch draußen.

Das Essen ist preislich in Ordnung, schmeckt lecker und stärkt einen für die nächsten Runden. Das Personal ist sehr aufmerksam, freundlich und hilfsbereit.

Wir waren allerdings immer unter der Woche in der Tobewelt. Am Wochenende kann ich mir gut vorstellen, dass es deutlich voller und wärmer ist und man auch länger anstehen muss. Ist aber wie gesagt nur eine Vermutung.

Die Tobewelt wurde vor Kurzem umgebaut. Der Zustand der Anlagen ist völlig intakt. Ich hab keine kaputten Stellen erkennen können. Alles sauber, sicher (bis auf die o.g. Wasserstelle), nicht notdürftig geflickt oder so.

Auch eine nette Abwechslung zu einem Indoorspielplatz: der zusätzliche Außenspielplatz. Wenn das Wetter umschlägt und die Sonne rauskommt, heißt es: Badesachen schnappen und ab nach draußen. Dort warten Wasserrutsche, Teich mit Paddelbooten und Buddelkasten mit Kletterspinne und Rutsche.

Ich hoffe, du konntest einen kleinen Einblick in Tommys turbulente Tobewelt erhalten. Wenn du es besuchen möchtest, findest du es in der unten eingefügten Karte. Viel Spaß!

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Was es mit diesem Dauerstillen auf sich hat und wie man diese Zeit „überlebt“, darüber schreibe ich im heutigen Beitrag.

Clusterfeeding oder auch Dauerstillen

Ich weiß es noch ganz genau. Ich war mitten im Wochenbett. Saß im Bett. Mein Hintern schon total wund vom ständigen Sitzen und Stillen. Ich durfte das Bett nicht verlassen (außer für Toilettengänge und dergleichen). Noch dazu hing da ständig jemand an meiner Brust und trank und trank und trank.

Meine Hebamme kam regelmäßig vorbei, um sich nach uns zu erkundigen. Mit mir zu reden. Über meine Freuden, aber auch über meine Fragen, Sorgen und Probleme.

Und plötzlich, mitten im Reden, breche ich in Tränen aus und sage ihr, wie schwer dieses dauerhafte Stillen ist. Immer dieses nervöse An- und wieder Abgehen. Ich hatte das Gefühl, dass mein Baby gar nicht satt wird. Weil er STÄNDIG und IMMERZU an meiner Brust war. Sobald er sich löste, wollte er gleich wieder gestillt werden. Es war zum Verrückt werden!

Und meine Hebamme verstand mich so gut und tröstete mich liebevoll. Doch ihre Antwort lautete:“Das nennt man Clusterfeeding. Das ist ganz normal.“

Was bedeutet Clusterfeeding?

Ehrlich gesagt, war es mir zu peinlich, zu fragen, was Clusterfeeding bedeutet. Ich nickte also mit nassen Augen und suchte dann später, als meine Hebamme weg war, nach dem Begriff.

Im Internet wurde unser aktueller Zustand genau beschrieben. Das Baby stillt stundenlang. Wenn es dann endlich gesättigt ist, geht es schon nach kurzer Zeit wieder von vorne los. 15 Minuten Pause. 2 Stunden stillen. So in etwa lief das bei uns auch ab. Wow. Auch wenn es mir nicht direkt half, war es so schön zu erfahren, dass ich nicht die einzige mit diesem „Problem“ war.

Unsicherheiten

Weil mein Baby echt ständig und dauernd und überhaupt und immerzu gestillt werden wollte, kamen dann auch recht schnell die Zweifel in mir hoch. Reicht meine Milch aus? Wird der Kleine eventuell gar nicht satt davon?

In meiner Familie wurde entweder gar nicht oder nur nach Zeitplan gestillt. Entweder weil man es nicht wollte oder weil man einfach kein Vertrauen darin hatte, dass ein Baby nur von Milch satt werden könne. Alle 3 Stunden wurde gestillt, weil man sich so den Tag besser einteilen konnte. Klar, dass in diesen Fällen die Milch irgendwann wirklich nicht mehr reichte. Von meiner Familie wurde ich also eher verunsichert als bestärkt.

Wozu Clusterfeeding gut ist

Als ich mich etwas weiter belas, erfuhr ich, dass das Clusterfeeding (oder auch „gehäufte Stillmahlzeiten“) sehr nützlich ist. Unsere Muttermilch ist leicht und schnell verdaulich. Und da ein Baby immens wächst, braucht es entsprechend Energie. Da die Milch aber sehr rasch seinen kleinen Magen und Darm passiert, muss halt schon nach kurzer Zeit wieder Nachschub geliefert werden.

Wenn man sein Baby also – wie z.B. in meiner Familie – nach Zeitplan stillt, kann sich die Brust nicht auf den tatsächlichen Bedarf des Babys einstellen. Wenn nicht oft angelegt wird, sondern nur sagen wir mal alle 3 h, dann ist klar, dass die Milch irgendwann wirklich nicht mehr ausreicht. Das ist aber kein natürliches, sondern ein künstliches Problem.

Das gleiche passiert, wenn man seinem Baby statt der Brust einen Schnuller gibt. Erst einmal bekommt das Baby nicht die Milch, die es eigentlich benötigt, zum anderen „merkt“ die Brust, dass weniger gestillt wird. Die Nachfrage regelt das Angebot. Weniger Nachfrage gleich weniger Milchproduktion. Es wird weniger Milch produziert und die Milch kann sich nicht optimal auf das Baby einstellen.

Ein Grund mehr, weshalb wir unser Kind ohne Schnuller aufwachsen lassen.

Umgang mit Clusterfeeding

Ok. Ich hatte verstanden: Clusterfeeding ist’ne gute Sache. Das half mir schon etwas. Trotzdem empfand ich es immer noch als anstrengend. Da bin ich ganz ehrlich. Also was tun, um nicht komplett durchzudrehen?

Weg mit den Uhren

Was bringt es mir zu wissen, dass mein Baby gerade 2 Stunden gestillt wurde? Oder dass es mittlerweile schon 01:00 Uhr morgens ist? Es brachte mir nichts als Stress.

Deshalb verbannte ich die Zeit. Ich nahm die Batterien aus dem Wecker. Das nervige Ticken hörte endlich auf. Ab damit in die Schublade.

Ich nahm es fortan einfach hin, dass das Stillen so lange dauerte. Und mein Baby schnurpste indes genüsslich weiter.

Rhythmus anpassen

Das Beste, was ich machen konnte: Ich passte meinen Rhythmus dem meines Babys an. Wenn der kleine Mann schlief, versuchte ich auch eine Mütze voll Schlaf zu nehmen. Versuchte, wohlgemerkt. Dadurch, dass ich noch nicht so geübt im Anlegen war, brannte stets Licht bei uns, damit ich gut sehen konnte. Bei Licht zu schlafen, ist echt nervig. Ständig wachte ich auf.

Aber selbst, wenn ich mich nur ausruhte, war das nächtliche Aufstehen leichter zu bewältigen. Und mit der Zeit passte sich unser Baby dann unserem Rhythmus an.

Kopf freibekommen

Schlimm waren auch die tausend Gedanken, die da noch nebenbei im Kopf schwirrten. Unser Schlafzimmer war mitten im Umbau und sah aus wie Sau (neben dem Rest der Wohnung). Nur leider konnte ich nicht aufstehen und mal schnell den Bohrer schwingen. Ich musste darauf warten, dass mein Mann das irgendwann erledigte. Nur der hatte ja auch nicht immer Zeit.

Dann war noch dies zu tun, das zu erledigen, dieses und jenes bereiteten mir Sorgen usw. Mein Kopf war voller Ideen und Einfälle und Gedanken und das stresste ungemein. Was mir half: Aufschreiben. Blatt Papier und Stift bereitlegen und sobald da wieder was aufblitzte, schrieb ich es auf. Ich hatte wieder den Kopf frei, weil ich nicht ewig dran denken musste, um es ja nicht zu vergessen.

Entspannen

Schon in der Schwangerschaft litt ich unter extremem Schlafmangel. Ich war sowas von geladen, das glaubst du nicht. Und nach der Geburt wollte es kein Ende nehmen. Ich fand einfach keinen Schlaf.

Dann installierte uns mein Mann einen Lautsprecher im Schlafzimmer, aus dem „White Noise“ zu hören war. Das ist einfach nur Rauschen, mehr nicht. Aber ich schlief damit plötzlich super gut! Ich kann es dir nur empfehlen! Im unteren Video kannst du ja mal reinhören…

Zeit vertreiben

Und wenn ich stundenlang stillte, musste ich mir ja auch irgendwie die Zeit vertreiben. Wenn ich also nicht geschlafen habe, habe ich z.B. Musik gehört, Bücher gelesen (Smartphone hatte ich zu der Zeit noch nicht), gegessen (was ich in diesem Moment, in dem ich diesen Beitrag schreibe, ebenfalls mache), mein Baby beobachtet… Ja… sowas halt. Da vergeht eine Menge Zeit.

Und – ich weiß nicht, ob das was für dich wäre – ja, ich habe auch ferngesehen. Manche sagen, das Baby bekommt alles, was um es herum geschieht, mit, auch im Schlaf. Kann sein. Aber ich bekam den Kleinen an manchen Tagen gar nicht (!) von der Brust ab. Kein kurzer Besuch auf der Toilette möglich, ohne dass er sofort wach wurde und weinte. Dazu noch selten Besuch. Es drehte sich alles ums Baby (was auch ok war), aber ich brauchte etwas, das die Zeit schneller verfliegen ließ.

Keine Sorge: Sobald der kleine Mann wach war, war auch der Fernseher aus. Und als sich der kleine Mann für seine Umgebung interessierte, war der Fernseher fortan aus und staubte vor sich hin. Bis wir das Ding letztendlich komplett abbauten, weil es nicht mehr gebraucht wurde. Wir haben Tablet und Computer; das reicht auch und nimmt nicht so viel Platz weg.

Was ich damit sagen will: Was auch immer es ist, das dir die Zeit angenehmer macht, mach es. Du bist auch nur ein Mensch mit Bedürfnissen.

Unterstützung

Mein Mann half mir, wo er nur konnte. Er brachte Essen und Trinken. Leistete mir ab und an Gesellschaft. Dann musste er wieder arbeiten und war weg. Oder er war zu Hause und arbeitete am Computer weiter.

Einsam sein, ist ein mieses Gefühl. Ja, schon klar, mit Baby bist du nicht einsam. Aber irgendwie doch. Ich brauchte auch mal eine Freundin, mit der ich reden konnte. Ja, hauptsächlich über den kleinen Wonneproppen, aber auch über andere Dinge. Wie es ihr geht, was sie macht. Dann konnte sie mein Baby halten und ich mal kurz alle Viere von mir strecken. Essen machen. Duschen. So ganz banale Dinge, die mir aber sehr wichtig waren. Das verschaffte mir kleine Verschnaufpausen. Ruhe-Inseln.

Vielleicht hast du ja auch das Glück, dass dich deine Familie unterstützen kann. Bei mir ging das leider nicht. Alle um mich herum waren arbeiten. Ich hatte dann Glück, dass einige meiner Freundinnen studierten und deshalb ab und zu mal auch tagsüber Zeit hatten. Was hätte ich mich gefreut, wenn mich jemand (außer meinem Mann) im Haushalt unterstützt hätte.

Hauptsächlich ging es mir aber nicht um den Haushalt, sondern eher um nette Gesellschaft. Ein liebes Gesicht. Aufmunternde Worte. Und vielleicht sogar ein anderes Thema als Baby, Stillen und Windelinhalte.

Körpergefühl

Mein Baby schlief – zumindest erinnere ich mich so – fast die ganze Zeit. Und trank. Sobald ich mich bewegte, wachte es auf. Weinte. Wollte weiter trinken. Wieder schlafen.

Heute, weiß ich, hätte ich mir mein Baby einfach schnappen können. Im Tragegurt hätte es dann ggf. weiter trinken und auch einschlafen können. Oder zuschauen können, was ich denn da so treibe.

Damals war ich übervorsichtig und hatte Angst. War auch noch so unsicher im Umgang mit dem Baby. Die Sicherheit kam dann erst nach und nach, als ich keine Lust mehr auf Rumsitzen hatte und spazieren ging, obwohl es mir meine Hebamme nicht empfohlen hatte. Und von da an da ging es langsam bergauf. Ich hörte auf meinen Körper und handelte danach, statt mir von anderen sagen zu lassen, was gut für mich sei.

Und sicher wäre mein Baby nicht gleich verhungert, wenn ich es kurz abgedockt hätte, um aufstehen und mich bewegen zu können. Es hätte vielleicht gemeckert und dann im Tragen weiter getrunken. Und wir wären beide glücklich gewesen, denn jeder hätte in dem Moment gehabt, was er braucht.

Sollte ich also jemals ein zweites Kind bekommen, merke ich mir: Ich passe mich dem Rhythmus meines Babys an, ja, aber ich gebe mich dabei nicht ganz auf und höre auch darauf, was mir mein Körper mitteilt.

Trinkt mein Baby genug? Unsicherheiten beseitigen

Gerade weil es mein 1. Baby war, ich noch völlig unerfahren und sowieso von allen Seiten verunsichert (jeder sagt was anderes), brauchte irgendwie Gewissheit. Darüber, dass mein Baby satt ist. Ich hatte zwar das theoretische Wissen, dass dieses Dauerstillen „normal“ und sinnvoll ist. Aber trotzdem brauchte ich Sicherheit, dass wirklich alles gut war.

Was oben rein geht…

Meine Mutter stillte meine Schwester und mich damals nach Zeitplan. Bei meiner Schwester reichte die Milch irgendwann wirklich nicht mehr. Als ich dann kam, fuhr sie mit dem Stillen nach Zeitplan fort. Sie war so unsicher, ob ich jetzt genügend zu mir genommen hatte, dass sie mich jedes Mal vor und nach dem Stillen auf die Waage legte. Und, ganz ehrlich, als ich das hörte, hatte ich keine Lust auf diesen Stress. Bei aller Unsicherheit. Aber wenn mein Baby gerade eingeschlafen ist, dann gehe ich nicht das Risiko ein, es aufzuwecken, weil ich es jetzt wiegen muss.

Meine Hebamme riet mir, immer darauf zu achten, dass mein Baby regelmäßig pullern und kackern musste. Fertig. Was oben rein geht, muss schließlich unten wieder rauskommen (zumindest zum Teil). Und schon wusste ich, dass mein Baby genug zu sich genommen hatte.

Langsam, aber sicher

Ein weiterer Punkt, der mir Stück für Stück Sicherheit gab: Das Baby nimmt zu. Langsam, aber stetig.

Anfangs habe ich mein Baby jeden Tag gewogen, um dann am nächsten Tag zu wissen, ob es zu- oder doch abgenommen hatte. Ganz ehrlich: Das war keine gute Idee. Nur Stress. Was war ich in Panik, wenn der Kleine am nächsten Tag ein paar Gramm (übertrieben formuliert) weniger wog. Mein Mann holte mich dann zurück auf den Boden und riet mir, jede Woche zu wiegen. So habe ich es dann auf einmal die Woche beschränkt und später komplett weggelassen. Wird bei den U’s sowieso durchgeführt.

Wir passen nicht alle in den Rahmen

Ich habe mich nie an diesen Perzentilen orientiert, sind es letztendlich doch alles nur Durchschnittsangaben. Sie beziehen nicht ein, wenn die Eltern beispielsweise wie wir recht klein sind. Dann wird man bei der U1 gleich gefragt, ob man während der Schwangerschaft geraucht hat, weil der Kleine so klein ist. Wurde ich tatsächlich gefragt! Ich dachte, ich hör nicht richtig.

Sobald ein Kind nicht zur Norm gehört, muss gleich etwas nicht stimmen. Das kann u.U. tatsächlich möglich sein, doch i.d.R. ist doch bei den meisten alles völlig in Ordnung. Wenn sich einer den Stress machen will, gerne. Ich entschied, nicht weiter zu prüfen, ob er zunahm oder abnahm oder sich „im Rahmen“ befand.

Damit will ich sagen: Stress vermeiden, wo es nur geht.

Die richtige Anlegetechnik

Auf Stillkinder.de las ich, dass das stundenlange Stillen mitunter ein Anzeichen dafür sein kann, dass das Baby die Milch nicht so gut heraus bekommt und sich dies auch in seiner Gewichtsentwicklung zeigt. Wer weiß, vielleicht war das der Grund für dieses tagtägliche Dauerstillen und die darauf folgenden Stillprobleme bei uns.

Um jegliche Zweifel auszuräumen, kann es zumindest nicht schaden, eine Stillberaterin zu Rate zu ziehen. Wenn du eine Stillberaterin in deiner Nähe suchst, kannst du dich an den Berufsverband Deutscher Laktationsberaterinnen IBCLC e.V. , die La Leche Liga oder Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen Bundesverband e.V. wenden.

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