Breifrei – selbstbestimmt von der Hand zum Munde

Was ist breifrei oder baby led-weaning?

Breifrei oder baby led-weaning (kurz: BLW, zu deutsch: „babygesteuertes Abstillen“) ist die selbstbestimmte Beikosteinführung, die vom Baby selber gesteuert wird. Wo andere Babys mit dem Flugzeugspiel à la “Noch ein Häppchen für Mama und noch ein Häppchen für Papa” mit dem Löffel gefüttert werden, wird hier dem Baby selbstbestimmt überlassen, was es isst und vor allem auch wie viel es isst. Entwickelt wurde BLW von der britischen Hebamme und Stillberaterin Gill Rapley.

Unsere Erfahrung mit breifrei

Wir haben bei beiden Jungs damit begonnen, als sie etwa 6 Monate alt waren. Ich bin damals in Facebookgruppen auf das Thema gestoßen und es fühlte sich stimmig für mich an. Also probierten wir es aus. Bei uns gab es ofengegartes Gemüse, wie Kartoffeln, Karotten, Kürbis oder im Topf gegarter Brokkoli für den Anfang. Es war eine Freude mit anzusehen, wie sie erforschten und wir haben auch einige Fotos von den verschmierten und glücklichen Gesichtern für das Fotoalbum gemacht, als lustige kleine Erinnerung sozusagen 😉

7 Vorteile von breifrei

1. Dein Baby lernt die unterschiedlichen Eigenschaften und Konsistenzen von Nahrung kennen. Die Banane ist gelb und ganz weich, die Gürke ist grün und im Gegensatz zur Banane hart und innen ganz wässrig und das Brot ist bräunlich und fühlt sich nochmal ganz anders auf der Zunge an.
2. Dein Baby darf, das ihm zubereitete Essen mit den Händen berühren, zermatschen, tasten, fühlen und solange experimentieren, bis sein Explorationdrang befriedigt ist.
3. Es lernt Selbstständigkeit und Selbstvertrauen.
4. Es lernt sein Sättigungsgefühl kennen und wird nicht überfüttert.
5. Du musst nicht zig Gläschen nach Hause schleppen oder bezahlen. Es ist also kostengünstig und auch schnell auf den Tisch gezaubert.
6. Die Hand-Augen-Koordination deines Babys wird gestärkt.
7. Dein Baby isst einfach das mit, was eh auf euren Tellern gelandet wäre, halt nur mit weniger oder gar keinen Gewürzen. Der Vorteil dabei ist, dass du dein Baby nicht erst an die industriell hergestellte, geschmacklose und teilweise auch übersüßte Babynahrung heranführen musst, sondern du selber entscheiden kannst, was bei euch auf den Tisch kommt. Ob bio, vegan oder vegetarisch.

Was musst du bei Breifrei beachten?

Im Durchschnitt sind Kinder ab einem Alter von etwa 6 Monaten für die Aufnahme von richtigem Essen bereit. Aber auch hier gilt wieder ganz individuell zu schauen. Manch ein Kind stürzt sich auf das ihm angebotene Essen und ein anderes Kind zeigt keinerlei Interesse. Ich würde trotzdem immer wieder etwas anbieten, auch wenn dein Baby dem Essen erstmal keine Aufmerksamkeit schenkt. Wenn es einfach mit bei euch am Tisch sitzt oder auf deinem Schoß und euch beim Essen beobachtet, dann wird es früher oder später auch etwas davon haben wollen – es möchte seinem Nachahmungstrieb nachgehen.

Die 6 Beikostreifezeichen

Die sogenannten Beikostreifezeichen geben dir Aufschluss darüber, ob dein Baby motorisch und kognitiv schon dazu in der Lage ist, Essen gefahrlos aufzunehmen.

Welche Voraussetzungen muss dein Baby erfüllen, damit ihr mit breifrei starten könnt?

1. Dein Baby ist in der Lage seinen Kopf selbst aufrecht zu halten
2. Es kann aufrecht sitzen, auch wenn dies mit einer kleinen Stütze geschieht, es beispielsweise bei dir auf dem Schoß sitzt und dadurch im Rücken etwas gehalten wird.
3. Dein Baby zeigt Interesse am Essenstisch, wenn du etwas isst.
4. Dein Baby kann selbstständig nach Essen greifen und dieses zum Mund führen.
5. Es macht Kaubewegungen.
6. Der Zungenstreckreflex ist verloren oder zumindest abgeschwächt. Dass heißt es schiebt das Essen nicht mehr aus seinem Mund heraus, sondern schluckt es herunter.

Die Obst- und Gemüsestücke sollten gut in Babys Hand passen, also gut greifbar sein. Eine halbierte Banane, ein großes Stück geviertelte und gegarte Kartoffel oder ein Stück weiches Brot kann dein Baby gut in der Hand halten, ohne dass es ihm aus den Fingern rutscht. Versuche nicht zu viele Nahrungsmittel auf einmal anzubieten, damit ihr bei allergischen Reaktionen noch nachvollziehen könnt, von welchem Nahrungsmittel sie stammt.

Der Start mit breifrei

Suche dir einen Tag aus, wo dein Baby guter Laune, wach und satt ist! Satt? Ja, denn breifrei heißt nicht, dass von nun an die Still- oder Fläschchenmahlzeiten wegfallen, sondern breifrei findet ergänzend zu den Milchmahlzeiten statt. Das heißt also, dass du dein Baby erstmal stillst oder ihm das Fläschchen gibst und ihm dann erst Nahrungsmittel anbietest. 

Achte auch darauf, dass du selber nicht unter Stress stehst und ihr keinen baldigen Termin habt. Gib deinem Baby die Zeit zum Erforschen, ganz ohne Druck. Setz dich dazu und genieße auch etwas vom Essen. 

Biete deinem Kind erstmal nur ein bis zwei verschiedene Lebensmittel an. Gemüse aus dem Ofen solltest du vorher mit Pflanzenöl beschichten, denn in diesen Ölen sind lebensnotwendige Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren enthalten. Die sogenannten mehrfach ungesättigten Fettsäuren helfen dem Körper Vitamine besser aufzunehmen, sind gut für Herz und Kreislauf und spielen eine wichtige Rolle beim Fettstoffwechsel.

Was kannst du deinem Baby anbieten?

• ofengegartes Gemüse, wie Kartoffeln, Kürbis, Süßkartoffel oder Karotte
• gedämpftes Gemüse, wie Brokkoli
• Obst, wie Banane, große Erdbeeren, handgroße Apfel- oder Birnenstücke, Mango
• Brot, Brötchen oder Reiswaffeln
• große Käsestücke, wie Gouda, Emmentaler oder Cheddar
• große gekochte Nudeln, wie Cannelloni

Kleinere Nahrungsmittel, wie etwa Erbsen, Nüsse oder Heidelbeeren kann dein Baby am Besten essen, wenn es schon einige Zeit mit breifrei vertraut ist und den Pinzettengriff beherrscht!

Was tun, wenn sich dein Baby verschluckt hat?

Dass Kinder sich verschlucken, kommt sowohl bei breifrei-Babys als auch bei der Breifütterung durch die Eltern vor. Schau dir im Video an, wie du erste Hilfe bei Verschlucken leisten kannst.

Ich für meinen Teil fand breifrei für meine zwei Jungs toll und würde es immer wieder so machen.

Was denkst du zum Thema? Hast du auch schon überlegt dein Baby breifrei aufwachsen zu lassen oder stehen dir irgendwelche Bedenken im Weg? Teile mit mir doch gerne deine Gedanken dazu in den Kommentaren!

Falls du auf der Suche nach breifrei Rezepten bist, dann ist dieses Buch wahrscheinlich etwas für dich!

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Witziges Last Minute Valentinstag Geschenk

Eigentlich hab ich den Valentinstag immer ganz gern zum Anlass genommen, etwas basteln und verschenken zu können. Da gab es die Herzen aus Draht und Nagellack, das Fotogeschenk (wobei das eher für den Vatertag gedacht war), Badekugeln (ja, auch Männer freuen sich darüber, wirklich) und die Wenn Box.

Aber wie die/der eine oder andere schon mitbekommen hat, geht meine Ehe grad den Bach runter, also nix mit rosa Zuckerwattewolken und Herzchenbrille, ich hab gar keine Lust auf den Valentinstag! Zuerst wollte ich ein Anti Valentinstag Geschenk basteln, um meinen Frust loszuwerden. Ich wollte mir irgendeinen passenden Spruch ausdenken, ihn einrahmen und mir an die Wand klatschen…

Doch dann dachte ich, hm, einige mögen diesen Feiertag der Liebenden immer noch, auch wenn bei mir gerade weniger los ist. Wozu eigentlich auf so einen Feiertag warten? Warum braucht man für alles und jede/n einen Feiertag? Sollen sich doch die Pärchen, Verliebten, Verlobten und Verheirateten lieben und sich ihre Liebe gestehen, wann immer sie wollen. Und tada! Das Last Minute Valentinstagsgeschenk war geboren!

Materialien

Weil du hier auf einem Familienblog gelandet bist, nehme ich stark an, dass du ein Kind oder sogar mehrere hast. Und höchstwahrscheinlich habt ihr eine Kiste mit Legosteinen zu Hause rumliegen, die gemütlich vor sich hinstaubt, richtig? Wird mal Zeit, sich diese Kiste vorzunehmen. Einmal alles ausschütten und – ganz nach Valentinstag Klischee – passende Legosteine in Rosa, Pink, Lila, Pastellblau und Weiß raussuchen, denn immerhin soll das ein Geschenk für deine Liebste bzw. deinen Liebsten werden!

Und um das Klischee vollauf zu bedienen, werden wir ein Einhorn basteln. Keine Sorge, anhand der Bilder wirst du genau erkennen können, wie du so ein Einhorn aus Legosteinen basteln kannst.

Folgende Materialien brauchst du:

• Legosteine – wir hatten uns damals für unseren Sohn eine Bausteine-Box* geholt, da sind die meisten Legosteine drin, die du für das Einhorn brauchst
• eine Lego Schatztruhe* – die hatte ich noch aus meiner Sammlung aus Kindheitstagen
• Papier
• einen dünnen Faden – falls dein Halstuch oder Schal auch Fäden zieht wie meiner, ist das DIE Gelegenheit!
• eine Schere
• Drucker, oder aber einen Stift für welche mit Schönschrift Skills

Bastelanleitung

Wie du anfängst, ist eigentlich egal. Ich hab erst mit dem Kopf angefangen und mich dann Stück für Stück nach unten gearbeitet. Du kannst dich aber auch von unten nach oben durcharbeiten – wie es dir leichter fällt.

Da das Lego Einhorn nur auf 2er Legosteinen fußt, hab ich es am Ende der ganzen Bastelei noch auf einen soliden Untergrund gestellt.

Aus welchen Legosteinen du das Einhorn letztendlich bastelst, bleibt ganz allein dir überlassen. Vielleicht magst du lieber mehr Grün oder Gelb einarbeiten? Kein Problem – tob dich aus. Meine Bastelanleitung dient hier lediglich als Inspiration, du kannst es dann ganz nach deinen Vorlieben verändern.

Das Wichtigste, wodurch dieses Geschenk erst zu einem Valentinstagsgeschenk wird, ist der Miniatur Brief, den du zum Schluss in die Schatztruhe legst. Als Schriftart habe ich „Earth Quest“ genommen. Wenn du deinen Text fertig geschrieben hast, kannst du ihn anschließend ausdrucken, ausschneiden, zusammenfalten und mit einem dünnen Faden verknoten.

Der Text lautet:

„Scheiß auf den Valentinstag. Ich liebe dich. Jeden. Einzelnen. Tag.“

Denn genau das sollte meiner Meinung nach die Message sein! Scheiß auf den Valentinstag und zeig deinem Schatz jeden Tag, dass du sie/ihn liebst. Natürlich ist es schön, seinem Mann oder seiner Frau zum Valentinstag als liebevolle Geste ein kleines Präsent zu überreichen. Als Zeichen, dass man dran gedacht hat. Dass dein Freund dir wichtig ist. Dass du deine Freundin auf diese Art und Weise wertschätzen möchtest.

Wenn du all die Materialien bereits zu Hause hast, ist es sogar das günstigste Valentinstag Geschenk überhaupt, weil du nichts extra kaufen musst. Und schnell gebastelt ist dieses witzige Einhorn allemal, findest du nicht auch? Ich finde das Gesicht SO WITZIG! Die schiefen Augen, die riesigen Nasenlöcher, die Zähne… hach ja, ich hatte mit diesem DIY wirklich jede Menge Spaß und sie hat mich auch etwas vom Stress rund um die Trennung abgelenkt. Vielleicht schenk ich es mir selber zum Valentinstag, mal sehen. Auf jeden Fall hat dieses Geschenk seinen Zweck schon erfüllt: Es hat Freude in mein Leben gebracht. Ein kleines bisschen Kitsch, ein bisschen Anti Valentinstag und eine Prise Humor – ich finde die Idee toll!

Ich hoffe, dass dir dieses lustige Last Minute Valentinstag Geschenk viel Freude bereitet und natürlich auch, dass es gut ankommt. Hinterlass mir gern unten in den Kommentaren ein Feedback, wie du diese Valentins Idee findest und wie das Geschenk ankam!

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10 Rezepte für den Essensplan – Teil 1

Mehrmals am Tag stellst du dir ein und dieselbe Frage, nämlich was du heute zu dir nehmen sollst, sei es zum Frühstück, Mittag, Abendbrot oder als Snack zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt. Welche Rezeptideen gibt es, wenn du gesundes Essen zu dir nehmen willst? Welche, wenn du was Süßes essen willst?

Ist das bei dir auch oft so, dass du dann schnell bei den herkömmlichen Rezepten bleibst? Sowas wie Nudeln mit Tomatensauce, eben die Klassiker, die schnell und einfach gehen, schließlich kann man bei denen nicht all zu viel falsch machen, sie sind lecker und günstig, was will man mehr?

Aber – seien wir mal ehrlich – auf Dauer ist es einfach langweilig, immer wieder das Gleiche zu sich zu nehmen. Dabei gibt es Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide, Gewürze uvm. in Hülle und Fülle, unsere Supermärkte quellen über vor Lebensmitteln, die wir alle (mal mehr, mal weniger) miteinander kombinieren können, um unser Essen so vielfältig und gesund wie möglich zu gestalten.

Und trotzdem gibt’s heute wieder Kartoffeln mit Mischgemüse. Warum?

Vielleicht fehlt dir ja wie mir einfach ein Speiseplan. Ein Plan, der dir klassische, aber auch neue Rezeptideen vorschlägt. So schaust du einfach, – ob für dich allein als Single, Student*in, Arbeitende/r, oder für die ganze Familie – was es heute zum Essen geben soll, schon ist das Problem um die täglichen Mahlzeiten gelöst.

Essensplan selber machen

So eine Wochenplan Vorlage* ist schnell herbei gezaubert: Du kannst sie entweder kaufen, Vorlagen gibt es zur Genüge im Internet, oder du erstellst sie dir einfach selber. Auf Pinterest hab ich zum Beispiel zu Hauf die Idee gefunden, den Speiseplan mit Wäscheklammern zu basteln. Wenn du dich dafür interessierst, schau da doch einfach mal vorbei.

Mein Mann und ich haben es etwas anders gemacht: Wir wollten uns eh schon immer eine Korkwand irgendwo in der Wohnung hinhängen, die Idee mit dem Wochenplaner kam also wie gerufen – zack hing die Korkwand in der Küche.

Um unseren eigenen Speiseplan erstellen zu können, haben wir uns von Olivers Pokémon-Karten inspirieren lassen. Wir haben also das Format der Karten genommen und mit einem Bildbearbeitungsprogramm nachgebastelt. Auf die Karte kommt der jeweilige Name des Gerichts, ein schönes Bild, damit es ansprechender ist, und die Zutaten.

Am oberen Rand der Karten haben wir etwas Platz gelassen, damit wir da immer die Pinnnadel reinstecken können.

Alle Karten wurden dann noch schön im Copyshop laminiert, damit sie auch lange halten mögen.

Wenn du deine eigenen Rezepte auch auf Karten ausdrucken und laminieren willst, stelle ich dir hier die Rezepte Vorlage zur Verfügung, so kannst du sie nach Belieben verändern. Wenn du meine 10 Rezeptideen ausdrucken willst, dann stelle ich dir hier den Wochenplan Teil 1.1 und den Wochenplan 1.2 zur Verfügung. Die Bilder auf den Karten stammen allesamt von mir, du kannst sie gerne für den privaten Gebrauch nutzen.

Gesammelt werden die Karten bei uns in einer kleinen Schachtel an der Korkwand, wo sie etwas rausgucken, um nicht in Vergessenheit zu geraten. Einmal in der Woche schauen wir dann gemeinsam, auf was wir Bock haben und planen daraufhin unseren Speiseplan und die Einkäufe.

10 Rezeptideen

Genug auf die Folter gespannt, jetzt gibt es 10 Rezepte für dein Mittagessen mit dem jeweiligen Link zum Rezept oder einer kurzen Anleitung von mir, damit du gar nicht mehr lange suchen musst.

Bei den Rezepten handelt es sich um eine schöne, bunte Mischung aus herzhaften, süßen, einfachen, schnellen, günstigen, gesunden und auch mal aufwendigeren Rezeptideen, mal mit Reis, mit Nudeln, Kartoffeln oder anderen Zutaten.

Zwei kleine Anmerkungen noch von mir: Auch, wenn die Rezepte nach Fleisch klingen, sind sie bei uns vegan. Wenn du Lust hast, kannst du gerne mal ausprobieren, ich verlinke dir jedes Rezept oder erkläre es dir kurz, damit du auch gleich weißt, wie du es zubereiten kannst. Da ich gerne nach Gefühl koche, gibt es bei mir keine Mengenangaben, ich hoffe, dass du für dich selber herausfinden wirst, welche Menge für dich/euch stimmig ist.

Jetzt geht’s aber wirklich los! Bitteschön!

1. Schnell, einfach, lecker, günstig: Nudeln mit Tomatensoße und Like Meat Nuggets

Ganz einfach sowie schnell zubereitet und ohne Fleisch: Nudeln mit Tomatensoße und Golden Nuggets. Unser Favorit ist definitiv die vegane Variante von Like Meat mit der klassischen Tomatensoße* von Alnatura.

Also wenn’s mal schnell gehen soll, kann ich dir wärmstens dieses Rezept empfehlen.

Was du dafür machen musst, ist recht simpel: Du kochst die Nudeln nach Packungsbeilage, kochst die Tomatensoße und brätst die Golden Nuggets in der Pfanne oder schiebst sie in den Ofen. Fertig. Schneller geht’s wohl echt nicht mehr. Grund genug, das Rezept in deinen Kochplaner aufzunehmen, oder?

2. Asiatisch, schnell, einfach, mit viel Gemüse, echt yummy: Reis in einer Curry-Kokosmilch-Soße

Viel Gemüse bedeutet viel Schnippelei und langes Rumstehen in der Küche? Nicht, wenn du dir einfach eine TK Asia Gemüsemischung holst oder das Gemüse deiner Wahl (z.B. Erbsen, Brokkoli, grüne Bohnen) ganz einfach für wenige Minuten im kochenden Wasser blanchierst. Gerade grünes Gemüse bekommt dann so eine richtig kräftige Farbe, dass es gleich doppelt so lecker aussieht.

Während du den Reis kochst, schnippelst du das Gemüse klein und schmeißt es für wenige Minuten in kochendes, gesalzenes Wasser. Danach rausnehmen und mit Kokosmilch und diversen Gewürzen abschmecken, z.B. mit Salz, Pfeffer, Curry und Paprika edelsüß. Oben drüber kommen noch Erdnüsse. Fertig.

Wenn du eine TK Gemüsemischung genommen hast, bereite das Gemüse nach Anleitung zu, gib dann die Kokosmilch hinzu und würze nach Belieben weiter.

3. Griechisch und super lecker: Wedges mit Tzatziki, Like Meat Gyros und Salat

Ab zum Griechen oder einfach selber machen: Wedges mit veganem Tzatziki, Like Meat Gyros und einem bunten Salat.

Für die Wedges viertelst du festkochende Kartoffeln, mischst sie mit einer Marinade aus Öl, Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß und schiebst sie bei 200°C Umluft für etwa 30 Minuten in den Ofen.

Währenddessen brätst du das Gyros in der Pfanne an, schneidest ein paar Salatgurken und Tomaten klein und bereitest das Tzatziki zu. Ich verlinke dir mal eine leckere Rezeptidee für selbst gemachtes veganes Tzatziki. Ich persönlich hab den Dill weggelassen und lieber etwas mehr Knofi rangemacht, einfach, weil ich Knoblauch so liebe, aber würz es einfach ganz nach deinem Geschmack.

4. Mexikanisch, gut als Vorrat, der Aufwand lohnt sich: Chili sin Carne

Nicht gerade für Menschen, die wenig Zeit zum Kochen haben, aber vielleicht überrede ich euch, wenn ich sage, dass sich der Aufwand lohnt, weil es echt lecker ist und vor allem auf Vorrat zubereitet werden kann, sodass ihr mehrere Tage schlemmen könnt oder es euch einfriert für Tage, an denen ihr nur schnell was aufwärmen und trotzdem Wert auf gesunde Ernährung legen wollt. Chili Sin Carne ist dabei das ideale Rezept, finde ich.

Unser Familienrezept ist nicht so scharf, weil wir Rücksicht auf unseren Sohn nehmen, denn der isst zwar gern mal scharf, aber nicht ZU scharf. Ein gesundes Mittelmaß, und alle sind glücklich. Nichtsdestotrotz kann ich dir dieses vegane Chili empfehlen, die Schärfe kannst du ja ganz nach deinem persönlichen Empfinden bestimmen.

5. Mallorquinisch: Knoblauchsuppe

Mein absoluter Favorit! Ich LIEBE Knoblauchsuppe. Sicher nicht für unter der Woche gedacht, wohl auch nicht für das Wochenende, weil man auch noch Tage danach den Knoblauch ausdünstet, aber wenn du jemals Gelegenheit hast, probier dieses Rezept unbedingt aus! Wirklich! Es ist SO einfach, SO schnell gemacht, So lecker und… ja, was soll ich noch länger schwärmen? Hier ist das Rezept für die leckerste Knoblauchsuppe, die ich jemals genießen durfte.

6. Sudanesisch: Falafel Magali mit Gemüse und Erdnusssoße im Pitabrot

Als ich meine Grundausbildung in Gewaltfreier Kommunikation absolviert habe, hab ich mir beinahe jedes Mal beim Sudanesen Falafel Magali zum Mittagessen geholt. Und weil ich die Ausbildung jetzt beendet und nicht mehr in diesen Stadtbezirk fahre, habe ich beschlossen, es einfach zu Hause selber zu machen. Ich schwöre: Diese köstliche Erdnusssoße schmeckt genau so wie dort!

Was du brauchst:

• fertiges Pitabrot
• Gemüse (Salatgurke, Tomaten, Salat, Süßkartoffel, Wedges)
• fertige Falafel
• für die Erdnusssoße: Erdnussmus*, Wasser, Sojasoße, Knofi und Sriracha

Wie du die Erdnusssauce machst, steht in diesem Rezept für Sommerrollen. Mit dieser Soße bestreichst du das Pitabrot von innen. Dann kommt das ganze Gemüse rein. Beim Sudanesen werden Süßkartoffel und Wedges frittiert, das hab ich nicht gemacht, denn kochen hat auch gereicht. Gurke, Tomaten und Salat werden klein geschnippelt und kommen einfach roh rein. Die Falafel kannst du entweder warm machen oder auch kalt genießen. Guten Appetit!

7. Es darf auch mal süß sein: Hefeklöße mit Beilage nach Belieben

Ich hab ja schonmal Hefeklöße selber gemacht (damals allerdings keine vegane Variante), ich kann es aber niemandem verübeln, wenn man sich der fertigen Hefeklöße bedient. Aber jede/r, wie sie/er mag.

Das Rezept für selbstgemachte, vegane Hefeklöße verlinke ich dir mal, dann kannst du einfach selber entscheiden, ob du sie mal selber machen oder lieber auf die fertige Variante zurückgreifen willst.

Als Beilage liebe ich persönlich von Kindheit an warme Pflaumen aus dem Glas oder auch Heidelbeeren. Welche Beilage magst du?

8. Voll gesund: Couscous-Salat

Was? Salat? Zum Mittag? Jop. Nach den süßen Hefeklößen dürfen wir auch wieder was für unsere Gesundheit tun, oder? Und satt wirst du von diesem Couscoussalat allemal.

An diesem Rezept für veganen Couscoussalat hab ich mich orientiert, die Möhren hab ich allerdings durch Zucchini und Frühlingszwiebeln ersetzt, mehr getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt) genommen, mehr Knofi (ist klar) und auch noch Tomatenmark, aber da ist ja jede/r anders.

9. Gefüllter Blätterteig

An Tagen, an denen es schnell gehen muss und man trotzdem satt werden möchte, empfehle ich gefüllten Blätterteig. Ist doch mal was anderes, oder?

Du brauchst:

• Kartoffeln, mehlig kochend
• TK Spinat
• fertigen Blätterteig
• Zwiebel
• Tomaten
• Salz, Pfeffer, Thymian, Muskat und Knofi

Die Kartoffeln kochst du in Wasser, brätst nebenbei die Zwiebel an, gibst den Spinat dazu, bis er aufgetaut ist, würzt mit Salz, Pfeffer, Thymian, Muskat und (was wohl?) Knofi, schmeißt die klein geschnittenen Tomaten rein und füllst damit deinen Blätterteig, den du in Formen deiner Wahl zurecht geschnitten hast.

Dann ab damit in den Ofen und nach Packungsbeilage fertig backen.

10. Bohneneintopf

Hausmannskost, der alten Zeiten wegen, nur heute ohne Kassler, sondern einfach ohne Fleisch, und schmeckt mindestens genau so gut!

Das Rezept für veganen Bohneneintopf findest du auf meinem Zweitblog „Vegan ist online“. Viel Spaß beim Nachkochen!

Das war er, der erste Teil meiner Beitragsserie, der dir hoffentlich bei deiner Frage „Was soll ich kochen?“ Inspiration gegeben hat.

Welche Rezepte kommen denn in deinem Ernährungsplan vor? Was sollte deiner Meinung nach in die kommenden Teile mit reingenommen werden? Schreib es mir gerne unten in die Kommentare! 

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Im heutigen Beitrag stelle ich dir drei unterschiedliche DIY Bienentränken vor, damit unsere Insekten auch bei heißen Temperaturen eine Wasserstelle finden.

Bienentränke selber bauen – Die 3 coolsten Ideen

Gerade, wenn es wieder so heiß wird, und die Wasserstellen austrocknen, sodass Insekten vergeblich auf der Suche nach Wasser sind, ist es unsere Aufgabe, dass sie andernorts etwas zu trinken finden, z.B. an selbst gebauten Wasserstellen, ob im Garten, auf dem Balkon, in der Nähe von Insektenhotel, Insektenhaus usw.

Wir sollten uns stets daran erinnern, wofür Insekten gut sind: Nicht nur zur Erhaltung der Nahrungskette für Vögel, Spinnen, Reptilien, Amphibien und Säugetiere oder zur Fruchtbarkeit der Böden, bestäubende Insekten tragen zur Vermehrung von wild wachsenden Blütenpflanzen bei, etwa 75% unserer Nutzpflanzen sind von bestäubenden Insekten abhängig. Wenn Insekten aussterben, brechen weltweit die Ökosysteme zusammen.

Insektentränke bauen – Drei Ideen

Deshalb hab ich es mir dieses Jahr zur Aufgabe gemacht, unsere Insekten so gut es geht zu unterstützen, und auch Oliver, mein 4-jähriger Sohn, hat tatkräftig mitgeholfen, damit aus unserem Balkon ein wahres Paradies für Bienen, Schmetterlinge und andere Insekten wird.

Im nachfolgenden Text stelle ich dir drei Ideen vor, wie auch du eine tolle Wasserstelle selber bauen kannst.

1. Liegende Insektentränke – Materialien

Die erste Idee zähle ich zu den einfachsten der drei DIY’s, weil man hier noch nicht einmal etwas basteln muss. Alles, was du an Materialien für diese selbstgemachte Wasserstelle benötigst, sind drei Dinge:

1. eine flache Schale, einen Teller, Blumentopfuntersetzer o.ä.
2. Glasmurmeln*
3. Wasser

Was du tun musst, ist Folgendes: Die Murmeln kommen in die Schale, den Untersetzer oder was du sonst verwendet hast, und gibst Wasser dazu.

Wichtig ist, dass die Murmeln aus dem Wasser herausragen, damit die Murmeln den Insekten als kleine Inseln dienen, auf denen sie landen und von dort aus Wasser trinken können. Statt der Murmeln kannst du aber auch andere Sachen verwenden, z.B. Steine, Moos, Korken, Stöcker, Blätter usw.

Wenn du dich fragst, wo du die Insektentränke am Besten aufstellen sollst, dann empfehle ich dir einen sonnigen, möglichst windgeschützten Ort, idealerweise in der Nähe von insektenfreundlichen Blumen.  Bei uns wächst z.B. seit Jahren Schnittlauch, der sich in all unseren Blumenkästen ausgebreitet hat und es sich seither gut gehen lässt, er wird sehr gerne von Bienen und Hummeln besucht.

In die anderen Kübel, Töpfe und Kisten haben wir bienenfreundliche Blumen und Blumen für Schmetterlinge gesät, du kannst aber auch allerlei Kräuter wie Lavendel, Salbei usw. oder allgemein Wildblumen pflanzen. Zierpflanzen wie Geranien solltest du meiden, da sie den Insekten aufgrund ihrer Züchtung nur wenige Staubblätter für nahrhafte Pollen bieten.

Viel zu pflegen gibt es bei dieser Wasserstelle nicht, außer dass du dafür sorgen musst, dass deine Wasserstelle sauber und stets mit frischem Wasser gefüllt ist. Einmal täglich säubern, trocknen und mit frischem Wasser auffüllen muss sein, da auch Vögel diese Trinkangebote nutzen und davon krank werden oder sogar sterben können, siehe dazu den Kommentar unten von Marion (An dieser Stelle nochmal Danke an Marion, dass sie mich darauf aufmerksam gemacht hat).

2. Stehende Insektentränke – Materialien

Diese Variante einer selbst gemachten Bienentränke finde ich perfekt, wenn man seine Blumen nicht mit einer Schale o.ä. platt drücken und trotzdem Wasser für die Insekten zum Trinken bereitstellen möchte. Außerdem mag ich es, dass diese Wasserstelle aus natürlichen Materialien besteht… also bis auf den Kleber, der alles zusammen hält…

Du brauchst folgende Materialien:

• einen langen Stock o.ä.
• Muscheln, Flaschendeckel o.ä.
• Heißkleber*
• Wasser

Bei dieser Bienentränke geht es darum, die Muscheln mithilfe des Heißklebers so an den Stock zu kleben, dass sie wie kleine Schälchen den Insekten als Tränke zur Verfügung stehen. Der Stock mit den angeklebten Muscheln wird dann in einen Blumentopf gesteckt, die Muscheln werden mit Wasser gefüllt – schon ist die Wasserstelle für Balkon und Garten fertig.

Ich denke, die Muscheln, die ich benutzt habe, bieten aufgrund ihres schmalen Randes den Insekten keinen idealen Landeplatz, ich habe sie deshalb nur zum Teil gefüllt.

Statt der Muscheln kannst du übrigens auch Flaschendeckel nehmen, du solltest nur darauf achten, dass sie frei von Rückständen sind.

Solltest du Flaschendeckel verwenden, leg am Besten eine Murmel o.ä. als kleine Insel hinein, damit die Insekten nicht ertrinken. An dieser Art von Wassertränke hab ich übrigens am Meisten Wespen beobachten können.

Auch bei dieser Wasserstelle ist es wichtig, regelmäßig für frisches Wasser zu sorgen, gerade an heißen Tagen ist das Wasser im Nu verdunstet. Die Bienentränke sollte übrigens nicht nur für den Tag, sondern auch für den Abend und die Nacht zur Verfügung stehen, die nachtaktiven Insekten, die zur späten Stunde unterwegs sind, werden das sicherlich zu schätzen wissen.

3. Miniteich – Materialien

Letztere Idee, damit Insekten wie Bienen, Hummeln, Wespen, Schmetterlinge uvm. auch an heißen Tagen eine Wasserquelle für den dringend benötigten Hitzeausgleich nutzen können, ist zwar etwas aufwendiger, hält aber optisch einiges her. Die Rede ist vom Miniteich, über den mich übrigens die Seite Miniteich Ratgeber bestens informiert hat.

Wenn du einen Miniteich selber bauen willst, brauchst du diese Materialien:

• ein großes, wasserdichtes Gefäß mit breitem Rand, z.B. ein Weinfass*, einen Pflanzenkübel o.ä.
• Ist das Gefäß nicht wasserdicht oder möchtest du es vor Korrosion schützen, brauchst du eine Teichfolie
• Kieselsteine, Ziegel- und Pflastersteine
• Pflanzkörbe, ausgekleidet mit Vlies, befüllt mit Teichsubstrat und bedeckt mit Kies
• Empfehlenswert ist außerdem eine Teichpumpe, damit das Wasser in Bewegung bleibt und mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird.
• Wasserpflanzen
• Schere
• Sieb
• kleine Schale
• Wasser

3. 1. Den passenden Standort wählen

Wähle zuerst einen passenden Standort für deinen Miniteich und prüfe die Statik, wenn du z.B. einen Miniteich für den Balkon gewählt hast.

Idealerweise sollte dein Miniteich nicht länger als 6 Stunden in der prallen Sonne stehen, da sich sonst Algen bilden und das Wasser zu schnell verdunstet. Gut wäre ein Platz im Halbschatten, es kommt aber auch darauf an, welche Anforderungen die Pflanzen haben, für du dich entschieden hast.

3.2. Geeignete Wasserpflanzen finden

Wenn du dich auf die Suche nach den passenden Wasserpflanzen für deinen Miniteich machst, achte darauf, dir bestenfalls Pflanzen zu holen, die in etwa die gleichen Ansprüche an die Lichtverhältnisse und den pH-Wert des Wassers haben.

Such dir unterschiedliche Pflanzen aus, z.B. Sumpfpflanzen, die am Rand des Miniteichs im flachen Wasser wachsen, Schwimmpflanzen, die im Wasser schweben und das Wasser reinigen, Schwimmblattpflanzen, die am Grund wurzeln und Unterwasserpflanzen, die ebenfalls das Wasser reinigen.

Als Faustregel gilt: Nicht mehr als fünf Wasserpflanzen pro Quadratmeter.

Wenn du die ersten beiden Schritte erledigt hast, geht’s jetzt endlich richtig los:

1. Wenn du eine Teichfolie benutzt, leg diese im Gefäß aus und befüll alles mit Wasser, damit sich die Folie ans Gefäß anpassen kann und keine Falten wirft, schneide die Folie ggf. zurecht und mach das Wasser wieder raus.
2. Wasch sämtliche Kieselsteine, Ziegelsteine und Pflastersteine vorher in einem Sieb, bis das Wasser klar ist, damit beim Einfüllen in deinen Miniteich keine Trübung entsteht und es nicht später zur Algenbildung kommt, weil unerwünschte Nährstoffe mit eingebracht wurden.
3. Wenn du dich für eine Pumpe entschieden hast, kommt diese zuerst rein und muss vollständig von den Steinen bedeckt sein.
4. Hast du keine Pumpe gewählt, bedeckst du den Boden des Gefäßes mit Kies und platzierst darauf deine Steine. Baue unterschiedliche Höhen, jeweils angepasst an die Bedingungen deiner Wasserpflanzen.
5. Befüll den Miniteich etwa zur Hälfte mit Wasser, z.B. mit Regenwasser oder Leitungswasser. Um Aufwirbelungen zu vermeiden, bietet es sich an, das Wasser über eine kleine Schale ins Gefäß einzufüllen.
6. Jetzt kannst du endlich die Pflanzen einsetzen.
7.  Zum Schluss weiter mit Wasser befüllen und die Schwimmpflanzen auf das Wasser setzen.

Es dauert seine Zeit und bedarf einiger Vorbereitung und Planung, letztendlich auch Pflege, nichtsdestotrotz werden sowohl die Insekten als auch du eine echte Freude daran haben!

Wie haben dir die Insektentränken gefallen? Schreib es mir gern in die Kommentare. Wenn du noch mehr Ideen hast, wie Insekten im heißen Sommer genügend Wasser zu trinken bekommen, freue ich mich über deine Nachrichten!

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Ich zeige dir, wie du so ein personalisiertes Fotogeschenk selber machen kannst, und das Tolle: Es kostet dich weniger als 5 €!

Persönliches Fotogeschenk für…?

Ein selbst gemachtes, aber vor allem sehr persönliches Fotogeschenk kommt immer gut an, egal ob zum Geburtstag, Vatertag bzw. Männertag, Muttertag, Valentinstag, zur Hochzeit, zu Weihnachten, als Dankeschön oder nette Geste für zwischendurch, für Schwester, Bruder, Freundin oder beste Freundin bzw. Freund oder besten Freund, Oma, Opa, Partner, Partnerin, Mann, Frau, Ehemann, Ehefrau… Das könnte noch ewig so weiter gehen.

Was ich sagen will: Diese Geschenkidee ist individuell und einfach für jeden gedacht!

Materialien

Alles, was du für ein Foto Geschenk brauchst:

• ein Bilderrahmen in der Größe deiner Wahl – Ich hatte mich für den IKEA Rahmen HOVSTA* entschieden. Kleiner Tipp: Bei IKEA kostet der Rahmen nur 3€.
• digitalisierte Fotos der Person, die du beschenken willst – Da meine Geschenkidee für meinen Mann zum Vatertag war, hab ich Bilder von ihm zusammen mit unserem Kind genommen
• ein Bildbearbeitungsprogramm auf dem PC, z.B. Photoshop
• Drucker (am Besten Fotodrucker, sieht einfach tausendmal schöner aus als auf normalem Papier)

Bastelanleitung

Und so erstellst du das personalisierte Geschenk:

1. Passende Fotos aussuchen

Such dir auf dem PC die schönsten Fotos aus, auf denen die/der Beschenkte zu sehen ist. Da ich dieses Fotogeschenk zum Vatertag basteln wollte, hab ich für Bilder von Papa und Sohn beim Bücher lesen, Spielen, Rumalbern, Schwimmen, Kuscheln, Lachen, Singen, Basteln, Bauen, Schlafen, Schaukeln, Ausflug zum Fasching, Spazieren, Kakao trinken, Schlitten fahren usw. entschieden.

Vielleicht hast du auch ein sehr emotionales Foto von dieser Person, denn wahrlich ist das Leben nicht immer Friede, Freude, Eierkuchen. Aus diesem Grund hab ich mich dafür entschieden, auch das Foto, das direkt nach Olivers Geburt vom Papa und unserem Baby gemacht wurde, mit reinzunehmen, obwohl es immer noch schmerzliche Erinnerungen hervorruft. Es ist nunmal ein Teil unseres Lebens.

2. Fotos bearbeiten

Hast du alle Fotos zusammengesucht, kannst du sie nochmal bearbeiten und etwas aufhübschen, indem du einen Filter drüber legst. Ich mach das z.B. auf Google Photos, das ist kein Hexenwerk und alles andere als kompliziert, denn das Programm macht schon alles für mich, ich muss mir nur den schönsten Filter aussuchen.

Sind die Bilder so, wie du sie haben willst, speicherst du sie ab und startest das Bildbearbeitungsprogramm – bei mir ist es Photoshop.

3. Fotos in Bildbearbeitungsprogramm zu einer Fotocollage zusammenstellen

Erstelle eine neue Datei und übernimm gleich das Format, das du später für den Bilderrahmen brauchst.

Ein Tipp: Damit die Fotos eine höhere Auflösung, sprich eine bessere Qualität haben, nimmst du das 4-fache deines eigentlichen Formats. Bei mir war der Rahmen 18 cm x 13 cm, also öffnete ich eine Vorlage mit dem Format 72 cm x 52 cm. Ausgedruckt wurde es später im ursprünglichen Format 18 cm x 13 cm, aber wie gesagt mit einer höheren Auflösung.

Schreib in Großschrift das Wort Papa (oder welches Wort du auch immer nehmen magst) in dein Bildbearbeitungsprogramm. Als Schriftfarbe hab ich mich für Weiß entschieden, das kannst du natürlich auch anders handhaben, ebenso bei der Schriftart.

Nun ist etwas Arbeit nötig, denn du ziehst dir jetzt nach und nach deine Fotos rüber und füllst damit das Bild aus.

Achte darauf, dass die Schrift über den Fotos liegt. In Photoshop lässt sich das einfach regeln, weil hier mit Ebenen gearbeitet wird. Wenn du also die Ebene mit dem Foto über die Ebene mit dem Text legst, ist der Text verdeckt. Schiebst du die Foto Ebene unter die Text Ebene, bleibt der Text sichtbar.

So kannst du auch mit den Bildern arbeiten und sie entweder über,- neben- oder untereinander schieben. Nach und nach entsteht eine wunderschöne, bunte Fotocollage voller denkwürdiger Augenblicke.

4. Ausdrucken

Jetzt brauchst du nur noch das fertige Bild ausdrucken – auf Fotopapier sieht es am Schönsten aus.

Wenn du keinen Fotodrucker hast, kein Problem, denn in Läden wie Rossmann, dm, Saturn, Mediamarkt usw. gibt es Sofortdrucker, die dir das Foto unter 1€ ausdrucken.

Jetzt noch das Bild in den Bilderrahmen legen, schon ist das persönliche Foto Geschenk fertig, und ich bin mir absolut sicher, dass sich die/der Beschenkte wie ein Honigkuchenpferd drüber freuen wird.

Klar hat es etwas gedauert und Zeit und Mühe gekostet, aber genau das sieht man solchen Geschenken auch an. Es lohnt sich also definitiv, es ist eine super Geschenkidee.

Und weil ich die Idee so schön fand, bin ich gerade dabei, mir selber so eine eingerahmte Fotocollage zu erstellen, damit ich sie mir dann als Deko an die Wand hängen kann 🙂

Was fallen dir noch für personalisierte Geschenkideen ein?

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Wenn du wissen willst, wie auch du schnell und günstig dein eigenes Angelspiel basteln kannst, dann lies dir jetzt meine Bastelanleitung durch.

Angelspiel selber machen

Es begann als kleine Spinnerei, um mein Kind zu beschäftigen: Eine Schnur an einen Stock knoten und Fantasiefische angeln. Ich wusste ja gar nicht, was für eine Welle ich da auslösen würde! Oliver war derart fasziniert von dem Spiel, dass er mit mir tagein, tagaus Fische angelte.

Erst dachte ich, ich könne ihm ja mal ein richtiges Angelspiel kaufen. Mit echten Plastikfischen zum Angeln. Mit Magnet und so. Aber die mitunter sehr schlechten Rezensionen zu den einzelnen Produkten stimmten mich um und ich traf die Entscheidung, es lieber gleich selber zu machen.

Angel selber basteln – Materialien

Um die Angel für das Fische angeln Spiel selber zu machen, benötigst du lediglich diese Materialien:

• einen stabilen Stock, den dein Kind gut halten kann; nicht zu groß, nicht zu klein, nicht zu dünn und nicht zu dick
• eine stabile Schnur, nach individueller Länge zurechtgeschnitten – Ich hab einfach einen Schnürsenkel genommen.
• einen Hakenmagneten* – unserer hält 10 kg

Angel selber basteln – Bastelanleitung

Die Angel zu basteln ist ziemlich einfach: Du verknotest das eine Ende der Schnur mit dem Hakenmagneten und das andere Ende der Schnur mit einem Stockende. Fertig ist deine magnetische Angel aus Holz.

Fische basteln – Materialien

Doch was wäre ein Angelspiel ohne Meerestiere, nach denen dein Kind angeln kann? Die Fische, das Seepferdchen, den Hai und den Kraken haben wir aus Bügelperlen selber gebastelt.

Wenn du deine Tiere und vielleicht auch Gegenstände aus Bügelperlen basteln willst, dann benötigst du Folgendes:

• Bügelperlen* in den Farben deiner Wahl
• Bügelperlenplatte*
• Kreppband*
• Backpapier
• Bügeleisen
• ein schweres Buch o.ä.
• Büroklammern

Fische basteln – Bastelanleitung

Und so geht’s: Auf die Bügelperlenplatte legst du die Bügelperlen zu einem Tier, Gegenstand oder was auch immer zusammen. Wenn dein Kind „Findet Nemo“ und „Findet Dorie“ liebt, dann könnten die zahlreichen Bügelperlen Bastelsets* das richtige sein. Ansonsten kannst du aber auch einfach im Internet stöbern und nach passenden Vorlagen basteln. Oder einfach selber deine Fantasie benutzen.

Wenn du damit fertig bist, klebst du die obere Schicht der Bügelperlen mit Kreppband ab und ziehst alles vorsichtig ab. Die Seite mit dem Kreppband liegt unten, oben auf die freie Seite legst du ein passendes Stück Backpapier und bügelst mit dem Bügeleisen (Mittelstufe) drüber. Schau zwischendurch immer mal nach, ob die Bügelperlen zusammengeschmolzen sind. Wenn das der Fall ist, legst du als Beschwerer noch ein dickes Buch o.ä. auf die Stelle mit dem Backpapier, damit sich dein Werk nicht wellt.

Anschließend drehst du das Ganze einmal um, dass die Seite mit dem Kreppband oben liegt, ziehst es ab, legst Backpapier drüber und bügelst auch über diese Seite drüber, bis die Perlen miteinander verschmolzen sind. So wird der Fisch schön stabil. Auch hier legst du am Ende wieder das Buch zum Beschweren drauf und lässt alles abkühlen.

Jetzt ist dein Bügelperlen Hai (oder was auch immer du da gebastelt hast) fast fertig, denn es fehlt noch das Teil, das dein Tier magnetisch macht. Deshalb steckst du jetzt noch eine Büroklammer durch ein Bügelperlenloch und schon kann das Angeln beginnen.

Moosgummi

Für eine schnellere, einfachere Variante könntest du die Fische auch aus Moosgummi* selber machen. Dazu zeichnest du mit Bleistift einen Fisch auf dein Moosgummi und schneidest es anschließend aus. Jetzt brauchst du nur noch eine Büroklammer anheften und fertig ist der Fisch.

Wenn du die Büroklammer lieber verstecken möchtest, schneide zwei identische Fische aus Moosgummi aus, kleb die Büroklammer zwischen beiden Fischen zusammen und lass dein Kind und alle anderen staunen, weshalb Moosgummi magnetisch angezogen wird.

Natürlich kannst du deine Fische noch nach Lust und Laune dekorieren, ihnen Augen oder sonstwas verpassen, und dann kann endlich geangelt werden! Ob du dir als Angelort die Badewanne, eine Schüssel (mit oder ohne Wasser) oder etwas völlig anderes aussuchst, bleibt dir überlassen.

Dann bleibt mir nur noch zu sagen: „Viel Erfolg!“ und „Hoffentlich beißen viele Fische an!“

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Vielleicht gehört dein Kind ja auch zu jenen, die sich für ganz einfache Dinge interessieren, wie zum Beispiel damit, ein Glitzerbild zu basteln.

Einhorn Glitzerbild basteln – Materialien

Das wird wahrscheinlich der kürzeste Blogbeitrag, den ich bisher geschrieben habe. Statt um den heißen Brei herumzureden, fangen wir doch gleich bei den Materialien für ein Einhorn aus Glitzer an.

Was brauchst du dafür?

• stabiles Papier in der Farbe deiner Wahl – Wir haben Gelb genommen.
• flüssigen Kleber*
• Pinsel
• Schere
• ganz viel Glitter*, Sterne, Herzen und dergleichen
• ggf. Stift zum Zeichnen

Bastelanleitung

Wenn du talentiert genug bist, zeichnest du auf Papier in der Größe deiner Wahl die Silhouette eines Einhorns. Da ich dieses Talent nicht besitze, hab ich mir kurzerhand eine Einhorn Vorlage aus dem Internet ausgedruckt und diese ausgeschnitten.

Das Einhorn kannst du erstmal zur Seite legen, es wird erst später gebraucht. Vorher kann dir dein Kind dabei behilflich sein, das stabile Papier mit Kleber zu bepinseln und mit Glitzer, Sternen, Herzen usw. zu bestreuen. Am Besten ist es, wenn ihr euch eine Unterlage nehmt, falls etwas daneben gehen sollte.

Auf das vollgekleisterte Papier legst du nun dein ausgeschnittenes Einhorn. Auch das kann nach Belieben beklebt und mit Glitzer etc. dekoriert werden.

Jetzt muss das Ganze nur noch in Ruhe trocknen.

Ist das erledigt, kannst du das glitzernde Einhornbild noch in einen schönen Bilderrahmen stecken und es an einen geeigneten Platz stellen.

Na? Denkst du, dein Kind ließe sich auch für diese einfache Bastelanleitung begeistern?

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Im heutigen Beitrag zeige ich dir, wie du aus ganz einfachen Dingen ein witziges Fangspiel basteln kannst.

Fangspiel basteln

Du kennst doch sicher dieses Becher-Fangspiel, bei dem man versucht, einen kleinen Gegenstand, der an einer Schnur mit einem Becher verbunden ist, in besagten Becher hüpfen zu lassen.

Unser Fangspiel beruht auf dem gleichen Prinzip, nur mit dem Unterschied, dass es viel cooler aussieht, nämlich wie ein Monster mit scharfen, spitzen Zähnen und ganz vielen Augen!

Materialien

Um ein Becher-Fangspiel (bzw. in diesem Fall Flaschen-Fangspiel) zu basteln, benötigst du nur diese Materialien:

• eine leere, saubere Plastikflasche
• eine Schere
• ein langes Stück Kordel oder eine ähnliche Schnur
• eine leere Ü-Ei-Kapsel
• nach Belieben Acrylfarbe*, Pinsel und Deko (wir haben uns für Wackelaugen* entschieden)
• Kleber

Bastelanleitung

Zuerst schneidest du den Flaschenboden ab. Je nachdem, wie lang dein Flaschen-Fangspiel sein soll, kannst du damit mehr oder weniger großzügig sein.

Das Maul unseres Ungeheuers kam danach dran. Hierfür wird einfach ein „U“ auf der Vorder-und Rückseite der Flasche geschnitten. Anschließend schneidest du im Zickzack am Rand entlang, damit dein Monster auch schöne, scharfe und spitze Zähne bekommt.

Die Ü-Ei Kapsel stellt bei uns ein kleines gelbes Dingsbums mit diversen aufgeklebten Dekoteilchen dar, das vom Monster gefressen werden soll.

Um die Ü-Ei Kapsel mit der Flasche zu verbinden, bohrst du mit der Schere ein kleines Loch in den Flaschendeckel und fädelst dort das eine Ende der Kordel durch. Verstärke das Ende der Kordel mit mehreren Knoten oder einer löchrigen Holzkugel, damit sie nicht mehr durch das Loch rutschen kann.

Bei der Ü-Ei Kapsel kannst du theoretisch genau so verfahren wie beim Flaschendeckel. Wenn du es dir einfach machen willst, klemmst du das andere Ende der Kordel einfach in der Kapsel fest. So kann die Schnur auch nicht herausrutschen.

Zum Schluss geht es nur noch darum, deinem Fangspiel das gewisse Etwas zu verleihen. Das geht am besten, indem du es anmalst. Bei der Deko kannst du dich echt austoben. Ob du deinem Monster, Hai, Krokodil (oder für was auch immer du dich entschieden hast) Haare verpasst oder Beine, Flügel, Schuppen o.ä., bleibt dir überlassen.

Wir haben unserem Monster dann noch viele Augen aufgeklebt, damit es auch gut sehen kann.

Für kleine Kinder ist dieses Fangspiel wahrscheinlich noch ein bisschen schwierig, da hier Feinmotorik gefragt ist, aber mein Sohn hat dann einfach mit seiner neuen „Angel“ gespielt und Fische gefangen und sich gefreut, wenn einer angebissen hatte.

Du siehst, das Fangspiel lässt sich auch individuell auf dein Kind zurechtschneiden – im wahrsten Sinne des Wortes.

Wie sieht dein individuelles Fangspiel aus?

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Zeit, für dich und dein Kind ein gruseliges Kostüm zu zaubern und dich der Monstermasse anzuschließen, um andere das Gruseln zu lehren!

Wie du ein umwerfendes Gespensterkostüm für dein Kind selber machst, obwohl es aus einfachen Materialien besteht, erfährst du im Folgenden.

Halloween Gespensterkostüm für Kinder selber machen

Was wäre Halloween ohne Hexen, Zombies, Mumien, Clowns (die sind UNHEIMLICH gruselig, finde ich), Monster und…? Na, wer fehlt? Genau! Gespenster! Geister! Deren Anwesenheit du nur durch einen eiskalten Windhauch spürst. Die mit ihren Ketten rasseln und Angst einflößende Geräusche von sich geben, während sie durch die Gegend spuken.

Nun, bei uns war es der schlichte Wunsch des kleinen Fratzes, zu Halloween als Geist zu gehen. „Euer Wunsch sei mir Befehl.“ und so zauberte ich mit Hilfe meiner Mama ein unheimlich süßes… ich meine GRUSELIGES Gespenster Kostüm.

Materialien

Wenn dein Kind auch gern als Geist gehen möchte, dann brauchst du, um das Kostüm selber zu machen, lediglich folgende Materialien:

• ein weißes Laken (bzw. in der Wunschfarbe deines Kindes), z.B. ein Bettlaken, Spannbettlaken, eine große Tischdecke, Gardine o.ä.
• eine Schere
• eventuell ein paar Pflaster für deine wunden Finger vom vielen Schnippeln 😉
• Nadel und weißen Faden (bzw. in der Wunschfarbe deines Kindes), eine Nähmaschine oder eine/n Schneider/in

Anleitung zum Selbermachen

In die Mitte des Lakens schneidest du erst einmal ein kleines Loch für den Kopf.

Achtung! Bei elastischem Stoff bedenke bitte, dass sich das Loch dehnt und entsprechend groß ausfällt. Also lieber erst einmal ganz klein anfangen und dann langsam vortasten.

Wenn dein Kind zu jenen gehört, die auch mal stillstehen können, dann hast du jetzt das große Los gezogen. Du kannst das Laken deinem Kind überstülpen und dann von unten Fransen in den Stoff schneiden.

Mein Sohn hat nach etwa 1/4 Fransen keine Lust mehr gehabt und ich musste nach Augenmaß weiter schneiden.

Tipp für Mütter/ Väter von Kindern mit Bewegungsdrang

Leg dir dein Laken auf dem Boden zurecht, breite es aus und schneide vom Rand in Richtung Kopfloch. So sind deine Fransen in relativ einheitlicher Richtung.

Danach kannst du dir die einzelnen Fransen vornehmen und links und rechts davon weitere Einschnitte vornehmen. So wirkt das Ganze fetzig und zerfleddert – eben wie bei einem Gespenst.

Tipp, damit der Halsausschnitt nicht einreißt

Dass das Kostüm mit der Zeit weiter ausfranst, ist klar; immerhin wurde direkt in den Stoff geschnitten. Das stört mich persönlich nicht, weil es das Halloweenkostüm nur noch authentischer macht.

Allerdings wollte ich nicht, dass der Ausschnitt für den Kopf ausfranst oder gar einreißt, weshalb mir meine Mutter hier geholfen hat, alles zu „zeckeln„, wie sie es nannte. Sie nähte also einmal um den Ausschnitt im Zickzack herum. So kann sich der Stoff nicht ausweiten.

Extras

Theoretisch ist das Gespensterkostüm für Halloween jetzt fertig. Wenn du dich nach ein paar Extras sehnst: Bitteschön! Hier kommen sie.

Kleidung unter dem Kostüm

Das Kostüm ist derart zerschnitten, dass jede/r mühelos hindurchsehen und die normale Alltagskleidung erkennen kann. Stimme diese Kleidung mit dem Kostüm ab. Beispielsweise kann dein Kind komplett schwarze oder weiße Kleidung darunter tragen.

Oder – was ich getan habe – du stöberst mal bei eBay Kleinanzeigen, ob da etwas Passendes für wenig Geld zu finden ist. So bin ich auf einen Schlafanzug mit Skelettaufdruck gestoßen, der sogar im Dunkeln leuchtet. Mein Sohn liebt dieses Teil!

Wenn der kleine Mann also irgendwann keine Lust mehr auf den Schlabberlook hat, kann er ihn einfach ausziehen und hat trotzdem was Passendes an. Sozusagen ein Kostüm unter dem Kostüm. Nur bisschen dünn ist er. Da muss auf jeden Fall was drunter, damit er nicht draußen am Abend friert!

Leuchtendes Gespenst

Nähe Reflektoren an das Geisterkostüm. Ob du die nun fertig kaufst oder aus einer Warnweste schneidest, sei dir überlassen.

Sobald dein kleiner Geist mit Reflektoren ausgestattet ist, erstrahlt er wie kein anderes Gespenst. Und für die Sicherheit ist auch noch gesorgt.

Die Reflektoren waren ausgeschnitten, alles war bereit… Und dann kommt mein Sohn und gibt mir zu verstehen, dass er die Reflektoren doof findet und die nicht auf sein Kostüm gehören.

Nun ja, es ist SEIN Kostüm. Er soll sich darin wohl fühlen. Also weg mit den ausgeschnittenen Spinnen, Geistern, Eulen, Monden, Kürbissen, Fledermäusen und Hexenhüten (Du merkst, ich war tatsächlich ein wenig geknickt; vielleicht mach ich die Dinger auf MEIN Kostüm).

Die Idee mit den Reflektoren lass ich trotzdem so stehen; vielleicht mag ja DEIN Kind sowas Ultracooles haben.

Zubehör

Geister klappern mit Ketten, schleifen damit über den Boden und ziehen eine schwere Kugel hinter sich her – zumindest in meiner Vorstellung.

Keine Sorge! Dein Kind muss keine tonnenschwere Metallkugel hinter sich herschleifen. Du nimmst einfach eine Styroporkugel*, malst sie mit schwarzer (oder anderer) Acrylfarbe an und verbindest die Kugel mit einer Kette. Die Kette hatte ich mir von einem hängenden Blumentopf ausgeliehen, der eh nicht genutzt wird.

Schminke

Das Sahnehäubchen kommt dann mit der Schminke*, mit der du deinem gespenstischen Kind ein ebenso gespenstisches Gesicht zauberst.
Weiße Haut, schwarz umrandete Augen, schwarzer Mund, eingefallene Wangen… Tob dich aus und gib diesem Halloween Kostüm den letzten Schliff.

Und dann ist es endlich so weit! Endlich kann erschreckt und gespukt werden! Zum Beispiel am 29.10.2017 im Botanischen Garten oder am 31.10.2017 im Tierpark Berlin. Vielleicht sehen wir uns ja dort. Wir sind auf jeden Fall dabei.

Ein schaurig schönes Halloween wünsch ich dir!

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Lass dich inspirieren und entscheide, wie dein ganz persönliches Memory Spiel aussehen soll.

Memory basteln

Im heutigen Beitrag erwarten dich viele, wundervolle Ideen, wie du Memory Karten selber machen kannst.

1. Klassisches Memory

Das klassische Memory haben mein Sohn und ich letztens gemacht. Die ist einfach, günstig und geht schnell.

Materialien

Um ein schnelles, einfaches und günstiges Memory zu basteln, brauchst du:

• Pappe
• Stift
• Lineal
• Schere
• Sticker*, von jedem Motiv 2 Stück

Anleitung

Mit Stift und Lineal zeichnest du auf der Pappe deine Memory Karten auf. Unsere hatten ein Maß von 5 cm x 5 cm.

Anschließend schneidest du die Memory Karten aus und beklebst jeweils ein Paar mit zwei gleichen Stickern.

Damit dein Memory Spiel auch lange hält, empfehle ich dir, sie anschließend zu laminieren. Das kannst du entweder in einem Copyshop erledigen oder mithilfe einer Laminiermaschine*. Ich war da leider nicht schnell genug und schon hatte der kleine Mann die Sticker wieder abgerupft. Aber aus Fehlern lernt man ja bekanntlich…

Tipp

Aus was du dein Memory Spiel bastelst, sei ganz allein dir überlassen. Auf Pinterest habe ich sehr originelle Ideen gefunden.

Wie wäre es mit einem Memory aus Holzscheiben?

Oder einem Memory aus Flaschendeckeln?

Egal, für welchen Untergrund du dich entscheidest, die Qual der Wahl geht weiter: Welche Motive sollen rauf?

Was soll auf den Memory Karten zu sehen sein?

• Tiere
• Fahrzeuge
• Natur
• Fotos von der Familie (auch als Geschenk eine tolle Idee)
• oder was ganz anderes?

Wie sollen die Karten gemacht werden?

Willst du die Karten selber bemalen oder mit Motiven bekleben?

Oder wie wäre diese Idee: Du überträgst das Motiv eines Fotos auf deine Memory Karten:

Sinne schärfen

Du denkst, das war schon alles? Nur so funktioniert Memory? Denkste! Schärf deine Sinne, denn jetzt kommen die richtig kreativen Memory Ideen.

2. Hörmemory

Einfach, aber genial, denn warum nur mit den Augen das Gedächntis trainieren?

Laden wir doch einfach ein weiteres Sinnesorgan zum Spielen ein: unsere Ohren. Wir wäre es mit einem Hörmemory?

Dafür eignen sich beispielsweise die leeren Ü-Ei-Hüllen. Einfach in jeweils 2 Hüllen den gleichen Inhalt verschließen und fertig. Es geht aber auch mit leeren Streichholzschachteln oder ähnlichem. Hauptsache, man kann nicht reinsehen.

Hier eine Liste, was gut in ein Hörmemory passt:

• Nägel, Schrauben
• Knöpfe
• Münzen
• Kronkorken
• Glöckchen
• Linsen
• Erbsen
• Smarties
• Kerne
• Nüsse
• Kügelchen aus Alufolie
• Steine
• Sand
• Scherben
• Wasser
• Reis
• Nudeln
• Perlen, Murmeln
• kleine Pappstückchen
• Filzbommeln
• getrocknete Blüten
• Nichts (ist bestimmt auch ganz lustig)

Die Liste kann endlos fortgesetzt werden. Ich bin mir sicher, du findest eine passende Füllung für dein Hörmemory.

3. Fühlmemory

Die Idee für ein Fühlmemory habe ich auf bastelideen.info gefunden. Bei dieser Memory Variante kommt sogar ein 3. Sinn mit ins Spiel: der Tastsinn.

Wie bastelt man ein Fühlmemory? Im Grunde genommen wie das klassische Memory, nur, dass statt der Sticker unterschiedliche Texturen und Materialien auf die Karten geklebt werden.

Anschließend noch ein paar Ideen, was für Materialien du für dein Fühlmemory verwenden kannst:

• Styropor
• Watte
• Filz
• Rinde
• Sand
• Kleine Steine, Kies
• Teppich (hart, rau, weich, flauschig)
• Kork
• Alufolie
• Knallfolie
• Schwamm, Lappen
• Muscheln
• Stoff (Baumwolle, Samt, Seide, Wolle, Leder, Chemiefasern)
• Verpackungsmaterial (Tetrapack, Plastik, Pappe)
• Mosaiksteine
• Kunstrasen
• Tapete
• Motiv aus Heißkleber
• Zahnstocher aneinander gelegt
• Moosgummi
• Sandpapier

Für welche Memory Variante hast du dich entschieden? Oder kennst du noch eine ganz andere? Schreib’s mir in die Kommentare!

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