25 Übungen zu Achtsamkeit

Frau liegt im Bett und hält Tasse in der Hand und zeigt Peace Zeichen.jpg

Unser Alltag ist oftmals so vollgestopft mit ach so wichtigen Terminen, wir hetzen von einer Sekunde zur anderen, atmen schnell, schlingen unser Essen herunter und wollen am Liebsten alles gleichzeitig machen, damit wir unsere kostbare Zeit ja nicht vergeuden.

Am Ende des Tages fallen wir jedoch gestresst und erschöpft ins Bett und haben den Eindruck, gar nichts geschafft zu haben.

Wenn auch du denkst, dass du nicht MEHR und SCHNELLER werden willst, sondern dass es dir gut tun würde, kürzer zu treten, zu entschleunigen und bewusster zu leben, dann freu dich auf 25 Achtsamkeitsübungen, die dir genau dabei helfen sollen, wieder mehr zu dir zurück zu finden.

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Persönliches Fotogeschenk

Rahmen mit Fotocollage von Papa und Kind

Überlegst du auch noch krampfhaft, was du schenken kannst, worüber sich die/der Beschenkte auch wirklich freuen wird? Wie wäre es mit einem persönlichen Fotogeschenk? Das kommt immer gut an.

Ich zeige dir, wie du so ein personalisiertes Fotogeschenk selber machen kannst, und das Tolle: Es kostet dich weniger als 5 €!

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Unterwasser Windlicht

Unterwasser Windlicht im Dunkeln

Heute zeige ich dir, wie ich ein Unterwasser Windlicht erstellt habe und wie du auch so eine tolle Deko selber machen kannst.

Lies dir jetzt meine Anleitung durch und erfahre mehr.

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DIY Biergarten zum Vatertag

Geschenkkorb dekoriert mit Pflanzen, Bier und Playmobil als Biergarten

Zum Vatertag wollte ich meinem Papa diesmal ein lustiges Geschenk basteln und entschied mich für einen selbstgemachten Biergarten.

Wie der DIY Biergarten aussieht und wie auch du so ein ausgefallenes Geschenk zum Vatertag basteln kannst, liest du im Folgenden.

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Origamihase basteln

Origami Hasen mit Tulpe

Der Frühling ist da, die Blumen gucken schon raus und Ostern nähert sich in schnellen Schritten.

Zeit, ein paar passende Origamihasen zu basteln, finde ich. Wie du selber Origamihasen bzw. Osterhasen basteln kannst, zeige ich dir in zwei Anleitungen – einfach und verständlich erklärt.

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