Positiv denken – So baust du dir ein positives Mindset auf

Lächelnde-Frau-mit-gefalteten-Händen

Ist dir auch aufgefallen, dass uns leichter die negativen Dinge im Gedächtnis bleiben, wenn wir abends im Bett liegen und den ganzen Tag Revue passieren lassen?

Auch ich kann mich davon nicht freisprechen, und ich möchte heute gerne damit anfangen, Dinge, die im ersten Moment negativ auffallen, positiv umzuwandeln, und dir Inspiration liefern, damit auch du Stück für Stück lernst, positiv zu denken.

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Valentinstag Geschenk selber machen

Valentinstag Geschenk selber gemacht

Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber beim Valentinstag oder anderen Feiertagen stehe ich regelmäßig auf dem Schlauch. Was kann ich nur schenken?

Mein Mann ist von der praktischen Sorte. Er mag keinen Schnullikram, keine Deko, vor allem nichts, was er nicht nutzen kann. Er freut sich über Dinge, die er auch benutzen kann.

Ich hab lange drüber nachgedacht, die eine oder andere Idee für sein Valentinstagsgeschenk verworfen, und bin letztlich auf eine coole Idee für ein selbst gemachtes Valentinsgeschenk gekommen. Schau es dir an!

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25 Übungen zu Achtsamkeit

Frau liegt im Bett und hält Tasse in der Hand und zeigt Peace Zeichen.jpg

Unser Alltag ist oftmals so vollgestopft mit ach so wichtigen Terminen, wir hetzen von einer Sekunde zur anderen, atmen schnell, schlingen unser Essen herunter und wollen am Liebsten alles gleichzeitig machen, damit wir unsere kostbare Zeit ja nicht vergeuden.

Am Ende des Tages fallen wir jedoch gestresst und erschöpft ins Bett und haben den Eindruck, gar nichts geschafft zu haben.

Wenn auch du denkst, dass du nicht MEHR und SCHNELLER werden willst, sondern dass es dir gut tun würde, kürzer zu treten, zu entschleunigen und bewusster zu leben, dann freu dich auf 25 Achtsamkeitsübungen, die dir genau dabei helfen sollen, wieder mehr zu dir zurück zu finden.

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Herz aus Draht und Nagellack basteln

Herzen aus Draht und Nagellack in Blumentopf

Nicht nur für die Mama zum Muttertag geeignet: Das Herz aus Draht und Nagellack. Willst du jemandem eine kleine Freude bereiten, wie zum Beispiel zum Valentinstag für deine Freundin? Dann geht es hier für dich zur Bastelanleitung, zusammen mit ein paar Ideen, was du noch aus Draht und Nagellack basteln kannst.

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Familienbett – Warum eigentlich (nicht)?

Eltern kuscheln mit Kind im Bett

Manche mögen es, manche nicht. Ich erzähle mal, wie wir zum Familienbett kamen. Warum ich es liebe, aber manchmal auch gern anders hätte.

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